每天一杯豆浆有什么好处
豆浆中含有蛋白质和脂肪，***及钙等矿物质每天一杯豆浆，可以补充营养，增强体质，强身健体；水果豆浆粉--力：豆浆是我们传统的早餐必备之佳品，营养价值比较高。含有的***C和***E，可以，促进细胞的生长发育，，预防老年，延缓***，还含有植物性雌，可以滋润肌肤，美容***。此外，豆浆还可以促进血液循环，、降胆固醇，预防心脑血管***，还可以防止***，豆浆中所含的硒、***E、C，有很大的功能，能使***的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用。
红豆薏米粉的做法
1.将红豆和薏米倒入碗中
2.将其淘洗干净
3.倒入无油的锅中，开中小火进行炒制
4.炒大约20到30分钟左右，薏米变黄即可出锅
5.晾凉后放入打粉机内，将其打成细粉
6.再过筛
7.滤出来的粗粒可以再次加工。
食用时取约25g的红豆薏米粉，兑入约110g开水调拌成糊状，待不烫时放入适量蜂蜜调匀即可烹饪技巧
1、红豆和薏米的量可以根据个人情况来定
2、食用红豆薏米糊可以一天2次，没有蜂蜜可以换成白糖，也可以不放
3、红豆薏米糊也可以当早餐食用
水溶性***的特点是溶于水中，日常食物中，这类***主要是维B、维C，代表水果有柑桔类、香蕉、葡萄、梨、弥猴桃、柠檬等。豆浆是妥妥的中国发明，中国制造，小时候家里也经常磨豆浆，老人们都说喝豆浆有各种好处，喝了几次就有了早上喝豆浆的习惯。源谷碾坊想让你们每天都可以喝到不同风味、不同颜色的豆浆，所以开发了七个口味，正好对应了一周七彩，开发七个口味花了七个产品的精力。如果在原料和水的比例一样的情况下，是不是鲜豆浆的营养就高于豆浆粉了呢。
