吃荔枝容易上火,这可如何是好?
转眼，很快又到了吃荔枝的时节。
“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。荔枝的美味，连苏东坡都赞不绝口，我们又怎么能错过。但吃荔枝容易上火，这可如何是好？
吃荔枝上火，主要是因为荔枝糖分高，“升糖指数”也高。
吃荔枝后，***内的血糖会突然飙升，人的能量一下增加了，这就让人感觉特别亢奋，而亢奋也是上火的表现之一。
冰着吃
俗话常说，热药寒吃，寒药热吃。
荔枝本身是偏温的，要想吃它不上火，首先可以把它的热性降低，冰冻就是不错的方法。
荔枝的形态特征,想知***体内容?
荔枝的形态特征，想知***体内容？来学习一下吧
花
荔枝的花为顶生总状圆锥花序。小花簇生，由3朵小花聚成一小穗，一个或数个小穗着生于侧轴上构成侧穗，很多侧穗者生于主轴上，构成圆锥花序。花序大多数由上年生枝梢顶芽或靠近顶端的几个腋芽抽出，少数花序由老枝或主干抽出。花序的大小以及每一花序着生的花数因品种、结果母枝营养状态、栽培管理、花芽分化期的气候条件等不同有极大的差异，幼龄树和青壮年旺盛树的秋梢结果母枝多，抽生长花穗，花穗大。
秋天吃这种水果,能生津止渴,促进食欲
猕猴桃是百姓喜闻乐见的水果，吃起来口感非常好，许多人对它喜爱有加。猕猴桃不含***C，是天然的“***水果”；而这种水果富含促进素，有***情绪之成效；秋天吃这种水果，能生津止渴，促进食欲。
秋天是柿子的上市之际，一个个像红通通、灯笼似的大柿子出现在大街小巷，大家一定要驻足品尝，柿子口感沙甜、软软的，老少皆宜，有清燥、、补虚之***。但要切记的一点是，柿子不能空腹食用！
吃皇帝柑时,不要只吃橘瓤,连着其外白色的“络”一起吃对身体更
皇帝柑中还富含***C，具有非常好的美容效果，补水效果，可以让皮肤更加水嫩光滑，同时还有助于***黑色素的形成，延缓***，非常适合爱美的女性食用。
现代营养学研究发现，由皇帝柑等柑橘提取的橘络提取物，具有败毒、***化痰的作用，对、、***瘤积毒、气逆痰滞患者尤为适用。***建议，吃皇帝柑时，不要只吃橘瓤，连着其外白色的“络”一起吃对身体更有益。
同时皇帝柑的膳食纤维含量相当高，多吃可促进***，防止。丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用皇帝柑中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。
