淋浴的时候唱歌对人的健康很有好处
淋浴的时候唱歌对人的健康很有好处 如果你喜欢在淋浴的时候高歌，那么你并不孤单。音乐能帮助你缓解疼痛 很多有着各种***的人都在尝试利用音乐疗法来缓解自己的疼痛。但是你可能并不知道淋浴的时候唱歌对健康也是很有好处的。当你步入淋浴间的时候，你会独自一人处于一个狭小、安全的环境中。当热水流过你的皮肤，你闭着双眼，想象自己行走在雨中。这时候的你是极度放松和舒适的，这就导致你的大脑释放多巴胺从而让你感觉更好。此外唱歌需要你进行深呼吸。结果就是血液流动加速，而这也能改善你的情绪。你甚至能体会到冥想才能感受到的心灵平静。那些经常唱歌的人有着更低的皮质醇，这种跟压力相关。终的结果就是你的心脏和你身体的健康都能得到改善。
提高想象能力音乐是一种用声音表现的艺术
提高想象能力 音乐是一种用声音表现的艺术，每一个音符背后都蕴藏着无限的意义。而你给他放慢速度，放低声音的唱歌的时候，他的动作也适时的放慢，表情也变得平和。所以这就给了学习音乐的人想象能力、逻辑思维能力以及跳跃性思维提供了无限的空间，可以根据自己的想法来诠释自己心中的音乐，从理性的方面来说，演奏音乐本来就是对大脑各方面的练习与开发，左右脑、手、眼甚至整个身体各个部分的配合都是对自身的反应以及协调能力的训练和考验，所以说学习音乐和演奏音乐是对智商和情商的极大锻炼与开发。所以学习音乐对身体与大脑的各个方面的提升都有着极大的帮助。
研究音乐激励在体育运动中的作用20年
音乐的功能和作用是多样的，在很大程度上也能够帮助到心灵遭受“***”或“创伤”的人。这对你以后的工作和生活都能起到莫大的帮助，甚至降低生存的压力。 听到人们说音乐对你的奔跑有积极的激励作用时，你可能丝毫不会怀疑。但根据新的研究，它可能不仅仅是一个激励工具还有可以有更多的好处。 有科学家们一直在研究音乐激励在体育运动中的作用20年。研究的结果表明使运动节奏与音乐旋律同步可以让运动者需氧量减少7%；激励感强的音乐具有瓦解疲劳的功能，它能将运动者的耐力提高15%。一个人的耐力提高多达15％。 成果显示，“三十名参与者在跑步机上锻炼，一边听着一系列激励摇滚或流行音乐，包括女王，红辣椒和麦当娜的曲目。他们被要求在规定的时间内严格控制节奏。调查结果表明，按照科学原则进行精心挑选的音乐可以提高耐力15％，并提高锻炼者的“感觉状态”，帮助他们从任务中获得更大的乐趣。“
音乐教学领域应重视学生的艺术实践
每一个学生都有权利以自己独特的方式学习音乐，享受音乐的乐趣，参与各种音乐活动，表达个人的情智。要把全体学生的普遍参与与发展不同个性的因材施教有机结合起来，创造生动活泼、灵活多样的教学形式，为学生提供发展个性的可能和空间。
音乐的教学过程就是音乐艺术的实践过程。平时玩音乐游戏做到循序渐进，富有挑战性，能促进***好奇心和好胜心的培养。因此，所有的音乐教学领域都应重视学生的艺术实践，积极引导学生参与各项音乐活动，将其作为学生走进音乐，获得音乐审美体验的基本途径。通过音乐艺术实践，增强学生音乐表现的自信心，培养良好的合作意识和团队精神。
以音乐审美为核心的基本理念，应贯穿于音乐教学的全过程，在潜移默化中培育学生美好的情操、健全的人格。当然，此项研究也做了补充说明：至少学习十年以上，才有这样的效果哦。音乐基础知识和基本技能的学习，应有机地渗透在音乐艺术的审美体验之中。音乐教学应该是师生共同体验、发现、创造、表现和享受音乐美的过程。在教学中，要强调音乐的情感体验，根据音乐艺术的审美表现特征，引导学生对音乐表现形式和情感内涵的整体把握，领会音乐要素在音乐表现中的作用。
