克服心理惰性，磨练战胜困难的意志力;挖掘自身潜能，重新认知自我，增强自信;启发创新思维，提高解决问题的能力;通释放工作压力，改变自我心态
;调适身心状态，直观的面对工作于生活的挑战;改善人际关系，融洽的群策群力。拓展训练项目类型很多，不同年龄和不同身份的人应该参与不同的项目，这既是为安全考虑，也是为拓展目的考虑，更是为所要达成的拓展效果考虑。因为拓展训练不同于日常体育锻炼，学员们需要承受更大的运动量和运动强度，承受身体、生理、心理等方面更大的压力;需要更深刻地认识自我，挖掘自身的潜力，有时甚至需要挑战自己的极限;在拓展训练比赛中，需要密切的团队合作，默契的配合，高度的集体意识。
关于拓展公司而言,首要应当在拓展训练之前了解间隔拓展基地近的一般***(村镇***)以及规划***(区及以上级***)的相关信息,包含***位置,急诊室电话以及交通路线图;合肥户外拓展公司认为，在这个行业中相互调动培训师是很常见的。这种情况下，一般很难有个统一标准，而且拓展培训师在上培训课前，如果不预先熟悉场地、装备都可能存在很多隐患。意志品质是指人在行动中所表现出来的较为稳定的意志和倾向，是人的个性的重要组成部分，是指构***意志的诸因素的总和。合肥户外拓展公司天牛星发现，通过户外拓展训练课程可以培养人.
户外拓展训练通过丰富的团队协作等互动元素以及体验项目，能够确立自信并发掘自身潜能，树立相互配合和团队协作的意识，促进团队在面对分歧和困难时的处理能力，树立良好的支持团队意识。但是遇到不同的拓展公司、不同的教官教练，所获得的收益也是有很大差异的。我们不缺好的户外拓展项目，我们缺的有实力负责任的拓展公司，有责任感有能力的训练教官，这样才能发挥出效果来。
培训前进行尝试调研，绝i不以通用方案给客户，前移性：没有为训练团队进行尝试引导和***前，绝i不开始项目的实施，训练中没有完成现场感受与工作改善充分结合前，绝i不盲目开始其他项目，训练后没有充分评估、总结和建议前，不视为结束。
高峰体验：在克服困难，顺利完成训练项目要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。比如：荒岛求生。团队成员在一个荒芜人烟的岛屿寻找生存的机会，是多么震撼的场面，完成了这样一个看是不能完成的任务，能够更好的激发团队成就感。因为拓展训练不同于日常体育锻炼，学员们需要承受更大的运动量和运动强度，承受身体、生理、心理等方面更大的压力;需要更深刻地认识自我，挖掘自身的潜力，有时甚至需要挑战自己的极限;在拓展训练比赛中，需要密切的团队合作，默契的配合，高度的集体意识。通过户外拓展训练，学员在以下方面将有显著的提高：认识自身潜能，启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;更为融洽地与群体合作。
