膝关节受伤自我检验的方法：
平躺于床上，（如果只有自己就双腿伸直坐在床上），用手的虎口对准膝盖上延，拤住，保证膝盖不能前后移动后，然后让大腿用力，如果感觉到明显疼痛就是膝盖内软***损伤了，如果疼痛剧烈，就是软***老化了！我们需要到***进一步详细检查，进行对症下药，早发现早zhi疗，防止病症进一步恶化造成永jiu性创伤
膝关节望诊检查
1.步态观察步态是否平稳而有节律。仔细观察有无因膝关节僵直或疼痛而引起异常步态。
2.膝关节肿胀外伤是膝关节肿胀常见的原因。膝关节病变如急性化脓性yan症、滑膜炎、feng湿性关节yan、结he、zhongt瘤等均可出现关节肿胀。
3.膝周围局限性肿块如髌上滑衰炎、胫骨结节骨骺炎、胭窝衰肿、骨软gu瘤可出现局限性包块或高凸畸形。
4.股四头肌萎缩观察膝关节上方肌肉的轮廓,两侧是否对称,有无萎缩。膝关节半月板损伤、膝关节jie核、下肢gu折长期固定 ,可出现股四头肌萎缩。
5.膝关节畸形正常的膝关节有5 ~ 10*的生理外翻角,若超过15则为膝外翻畸形.如单侧出现膝外翻畸形称"K"形腿;两侧膝外翻畸形称“X" 形腿。反之,正常生理外翻角消失,形成小腿内翻畸形,若为两侧称“O”形腿。正常的膝关节伸直可有0 ~ 10°的过伸,如过伸超过15° ,则称为膝反张畸形。
鹅掌肌腱滑膜炎特征
①发炎滑褒位于内侧关节线之下;
②滑囊是位于在缝匠肌、股薄肌和半腱肌的附着点上面;
③疼痛及压痛点位于内侧关节线的前内侧2-5公分之下;
④***常发生的群体包括肥胖女性、运动员和伴随关节yan的老年人通常可以摸出肿起的滑囊;
⑤治liao方式有滑囊内皮质酮素***、冰敷和停止使其恶化的活动(例如爬楼梯)。
膝关节外侧的疼痛
膝关节外侧的疼痛,看星星的分布,都是常见的压痛点位置。确定膝关节外侧疼痛不太容易。关节腔的压痛是不是有关节内的损伤引起?股外侧肌肉附着部位,髂胫束或外侧副韧带有没有压痛?必须要非常仔细的检查并确认。上边这里是 髂胫束的位置,往下是关节间隙压痛
点，再往下是髂胫束的附着点和胫骨前肌的附着点。关节间隙有压痛时，-定要确认一下下边髂胫束和胫骨前肌的附着点有无压痛。髂胫束非常坚韧粗大,不容易发生病变,髂胫束的压痛多是由于上方阔筋膜张肌的病变所致,应该检查阔筋膜张肌是否有压痛。外侧关节间隙的***有压痛时很容易与关节腔的压痛混淆。因此,要检查外侧副韧带有无压痛,检查外侧副韧带时,让患者盘腿坐位,这时外侧副韧带贵局部隆起呈条索状,很容易摸到。外侧副韧带有压痛的患者,有膝外翻倾向,外侧副韧带无压痛而后外侧关节间隙有压痛的患者, 多怀疑存在关节内病变。
