开发右脑简单有效的方法
体动法:一种当你对间脑发问,身体的某部分会自然动起来显示答案的方法。
当我们浅坐在椅子上,稍稍提脚后跟,先是有意识地让脚后跟上下抖动的动作,就叫做“抖擞腿”。抖一阵子后,你会分不清楚到底是有意识地抖动,还是无意识地抖动。 体动法就是运用这种原理,闭上眼睛,将手放在膝盖上,让头脑空空的,然后坐下来,脚盘坐或跪坐都行。
具体方法是:手叠着手,压在下腹,在心中诵念一些句子,一面念着,一面把意识集中在手掌上,刚开始会感觉到手细胞有细微的振动传过来,然后会出现比较大的动作,这时侯就自然地开始各种身体运动。动作一出现,就依抖擞的要领,仍然保持双掌重叠持续做上下的动作,这样一来在无意识下仍会继续自然地动,当动作很小的时候,要有意识地告诉自己“动作大一点,动作更大一点”。体动法就是用这种方法引出身体的自然动作。
好右脑开发记忆从学做笔记开始
在我的职中学涯里,我的会计***老师却特喜欢“口述”书中原文字***,然后让我们自己写一次进行记录。***初,我也很乖乖地奉行,但几节课下来,我发现但这种“写”方式并不符合我“懒人”的节奏。
于是在以后的课上,我便采用了我小学老师所教的线性笔记法:用不同的线分别标记不同的***。例如波浪线画中心句,单横线画分层定义等。
这样的笔记方式大大提高了我的速度,而且还简洁了书本的版面,更重要的是我在别人根据老师口述而奋笔疾书的时候,我已经在默默地背诵***了,节省了课外的背书时间。因此,我的同学都觉得我“懒”:不跟老师节奏,不做笔记,不背书,更可恶的是,我却能把内容记住。