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喝茶可以减l脂肪吗
据相关调查表明，有很多的肥胖者是由于吸收的热量过多，而且运动量太少而导致的，而对于长期饮茶者来说，其体脂率要远远少于不喝茶者，就算是腹部脂肪也相对减少。因此，喝茶可以减l脂肪。需要大家注意的是，喝茶后很有可能会产生较强的饥饿感，因此，***者一定要注意在此时需要控制食欲，如果感觉非常的饥饿，建议可以选用一些低能量高容积的蔬菜充饥。建议***者平时要合理饮食，而且还要注意多进行运动，这样才可以达到理想***的效果。
喝茶***的注意事项
１、大家一定要注意喝茶***不可以空腹饮茶，这是由于茶入肺腑会冷脾胃。
２、喝茶***不可以饮烫茶，建议56℃以下再饮用。
３、喝茶***不可以喝冷茶，这是由于冷茶寒滞、聚痰，这样就会对身体健康带来很大的伤害。
３、喝茶***不可以喝冲泡过久的茶，从而有效的防止氧化、受***污染。
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健美***注意事项:
不能穿高弹裤高弹裤紧裹裆、臀和大腿，透气性差，影响血液和淋巴循环，阻碍关节的伸屈和身体的正常发育，而且极易引起青春期l炎，出现外l阴瘙l痒、疼痛、红l肿，可因搔抓使阴l部表皮形成弥漫性***，尿后痛甚，l沟淋感l染，肿大疼l痛。
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饮用什么样的花茶***有效？
玫瑰茶。
多种***玫瑰茶，既可护胃，又可***美容。只要在温开水中泡5朵干玫瑰就可以了。
作用：散瘀，治肝胃痛，美容***。
菊花茶
菊花茶是由白菊和乌龙茶制成的，每天在办公室里暴露于电子产品污染之下，都是必须要喝的。因茶白菊具有去毒作用，对体内积存的***化学或性物质l均有低抗、之效。
其中10朵菊花，5朵金莲，5克决l明子，3克枸杞子，3~5分钟沸水冲泡。常常感觉眼睛干涩的电脑族，菊花是。菊清热解l毒，养l肝明目，能使人头脑清醒，双目明亮，尤其对肝火旺盛，用眼过度引起的双眼干涩有很好的效果。
菊与普洱搭配，还能消腻，促进肠胃蠕动。
