拉格比健康科技——拉格比益生菌品牌
益生菌无益吗？
益生菌的发现和应用已有100多年的历史。大量科学研究表明，益生菌除了调节肠道菌l群、缓解肠道炎l症、调节免l疫，还能缓解代谢综合征、调节神经系统等。然而，益生菌的功能会因菌l种或菌株的不同而有差异，且一种益生菌也不具备所有功能。
目前有很多益生菌已经用于保健l食品和药品，消费者可通过阅读产品标签或说明书选购适合自己的产品。对声称含有活性益生菌的普通液（湿）态食品，选购时重点关注以下两点：一是货架温度条件，为了保持益生菌存活，应将活菌产品置于冷柜（4~8℃）中；二是活菌数，国家标准规定每克或每毫升的活菌数应该在100万个以上。
对声称含有活性益生菌的普通固态食品，如益生菌固体饮料，主要看其活菌数，通常每包的活菌数在100亿个以上，每天食用1~2包即可。在保藏温度方面，虽然不像液（湿）态益生菌产品那样敏感，但也不应长期置于高温环境下，一般以20℃以下存放为宜。
拉格比（广东）健康科技有限公司——拉格比益生菌品牌
补充益生菌有哪些需要注意的事项
在生活中有很多人喜欢饮用益生菌，不同的菌群，适合不同的人使用，因此大家需要根据自己的实际情况选择适合的益生菌产品，如益生菌口l服液、益生菌酸奶等。
饮用益生菌时需要避免和抗l菌药等同时服用，以免造成益生菌失去活性，影响其使用效果。
在日常生活中需要使用温水冲服益生菌，不可以使用热水，建议水温不可以超过40℃
服用益生菌时，建议在用餐后半小时或一小时之内使用，这样更有利于益生菌的繁殖和发挥作用。
补充益生菌的过程中需要注意它的存放方法、食用方法等注意事项，更好的发挥益生菌的作用。
吃益生菌的误区：
益生菌有害健康。
益生菌必须经过相关部门批准才能上市销售，经过批准的益生菌，对于绝大多数人来说是安全的，也无证据表明长期食用益生菌有不良反应。消费者可按产品说明书的建议使用，但是免l疫缺陷患者、危重病l人等特殊人群，使用前应咨询医生意见。
益生菌的作用都是一样的。
益生菌的作用具有菌株特异性，即不同益生菌菌株的作用有所差异，另外益生菌对宿主的作用也存在个体差异。因此，为便于消费者合理选择，相关企业在产品信息中应当准确标注菌株信息和适宜人群。消费者应该根据菌株信息、所声称的功能及自身健康状况选择，必要时请征询专家意见。
益生菌消费认知仍有不足
虽然益生菌需求旺盛，市场日益活跃，但公众的认知误区较多，需要加强科学传播。超6成消费者不知道乳酸菌、益生元和益生菌的区别。调查显示仅有16%的消费者能识别几种常见益生菌，如嗜酸乳杆l菌、乳双歧杆l菌、短双歧杆l菌等。超过60%的消费者不知道乳酸菌和益生菌的区别，甚至34%的消费者认为乳酸菌就是益生菌。此外，仅有4%的消费者能准确区分益生菌和益生元。
调查显示，74%的消费者认可益生菌的健康益处，仅有4%的消费者对此持否定态度。在购买产品时，消费者关心的是产品功效，其次是产品的品牌知l名度和安全性。虽然，益生菌须经过相关部门批准才能上市销售，经过批准的益生菌，对绝大多数人是安全的。但调查显示，32%的消费者认为益生菌可能有副作用，近半消费者对益生菌安全性存在一定疑虑。此外，18%的消费者认为益生菌可能使人产生依赖性，还有近4成消费者对此存在疑虑。
值得注意的是，发酵乳制品（60%）、益生菌饮料（50%）和益生菌保健l食品（44%）是目前受欢迎的益生菌产品类别。当然，由于消费者对益生菌认识模糊，因此部分消费者购买的“益生菌产品”有可能实际是普通乳酸菌产品。
高质量益生菌的三个标准：
1、益生菌是活的，具有很强的活性。
2、活的益生菌的数量(成年人需要补充10亿株/天，婴儿需要补充5亿株/天)
3、该益生菌是否有保健作用(目前经过美国食品药品监督管理局FDA认定的就10种益生菌有保健作用，其中长双歧杆l菌和嗜酸乳杆l菌的组合配方就是FDA通过的配方目录。FDA是目前世界上要求严、标准的药检局)。
益生菌的种类：
鼠李糖乳杆l菌 (Lactobacillus rhamnosus GG,LGG)
是从健康人肠道分离出的1株乳杆l菌,是人类研究广泛的益生菌之一。近年来,国外l科学家通过大量的动物实验和人体临床试验证明,LGG能够耐受动物消化道环境,在人和动物肠道内定植,起到调节肠道菌l群、预防和治l疗腹泻、排除毒l素及提高机体免l疫力等功效。
双歧杆l菌
将糖分解后生成乳酸和醋酸，使肠道呈酸性，其结果能控制由有害菌引起的异常发酵，并且刺激肠蠕动，起到解除便l秘的作用。双歧杆l菌在乳制品发酵过程中可以产生l乳糖酶，帮助患者消化乳糖，对占80%乳糖不耐受的亚洲人体制有很好的改善作用。并且在人体肠内发酵后可产生l乳酸和醋酸，能提高钙、磷、铁的利用率，促进铁和维生素D的吸收。
拉格比益生菌放心选择——拉格比益生菌品牌
益生菌选择技巧:
1.选择尽可能健康可靠，活性性能较高，且经临床验证的产品。
二是针对性不同的菌株，不同的菌l种，不同的配比，极有可能起到不同的作用，所以要根据不同的作用选择适合宝宝生长的益生菌。
三、活菌量不同的活菌量对效果有一定的影响，市场上一般都有含有30万、100万、50亿等活菌量的益生菌。细菌粉l剂中有一定作用的是嗜酸乳菌、乳双歧菌等，而只有活的菌群才具有活性作用，才能使肠道通畅，提高免l疫力。摄取的细菌数量要根据生产厂家的说明而定，并非越多越好。
4.分段营养不同年龄阶段对营养的需求不同，不同年龄阶段身体健康状况也不同，而分段营养更符合各年龄阶段婴儿的身体需要。6岁前的婴儿处于免l疫不健全阶段，肠胃系统也不完善，抵抗力较弱，极易出现消化紊乱，肠胃吸收不良等情况，可补充益生菌以平衡肠内微生物，确保益生菌处于有利位置，促进健康生长。
怎样补充益生菌?
1.酸奶中含有益生菌，在健康状况下，平时可以多选择含有益生菌的奶制品作为点心，传统的酸奶是由保加利亚乳杆l菌和嗜热链球菌发酵而成，两者都是益生菌。而且在酸奶中加入益生菌是在前一步的基础上，人工添加双歧杆l菌作为发酵菌l种，常饮可起到保健作用，有益健康。但是要小心购买新鲜低温酸奶。
二、含有双歧杆l菌等益生菌的配方奶某些奶粉中含有益生菌，可促使婴儿肠道更加健康。
三、超市里的养乐多含乳酸菌饮料，其中含有大量乳酸菌。但是不能喝太多，在健康状况下每天不要超过2瓶，如果生病了，要咨询医生是否可以喝。四、鲜乳酪含有较多的活性菌，其质地柔软，益生菌较多，所以，含有活性菌的配料或食品必须冷藏保存，也只有活性菌才能在肠道内繁殖。
