艾｜艾草种植｜艾｜叶｜艾绒｜艾｜条｜艾根｜艾绒泡脚的好处
艾草 艾绒使用方法和
方法和步骤如下：
1． 将生姜切成薄片，上锅蒸热、蒸软后待用。
2． 夏季用6—8根清（冬天用8—10根），到文具商店买一个大夹子，夹住，或用胶带将捆成一排，点燃。
3． 将蒸好的姜片贴在后背上。
点燃成排，保持离姜片半寸到一寸的距离，上下慢慢移动。通常熏20-30分钟。当感到疼痛时可试着离远一些。在初熏时，有的人会感到很明显的烫、痛，那是因为经络不通，大量的热不能很快散掉，如果背后的经络是畅通的，即便整排离后背很近也很少感到痛，只会有温暖舒适的感觉。
熏完后拿掉姜片，如果姜片下的皮肤上是湿的，而且生姜片也是湿的，就说明身体内的寒湿重。而身体内寒湿少的人，在用大量的清熏烤几十分钟后，生姜片应该是干脆的，皮肤上也是干爽的。
4． 在小腹及肚脐的周围都贴上姜片，上下熏20—40分钟。
5． 在双小腿的外侧、内侧，从脚踝至膝部上下、来回各熏10—20下。
6． 在双手臂外侧，外关穴的上下来回熏10—20下。
一般经过一个小时左右的全身艾熏后，因为艾灸的温热使血液循环加快，患者会感到全身温暖、舒适、放松，脸上及手上因寒湿重、经络淤堵造成的暗***就会有所减退，脸色会变得明快、有光泽一些。
艾绒泡脚的好处
那用陈艾与新艾有什么不同呢：
用陈艾灸的时候，渗透力强，艾的热力可以更加有效地渗透至穴位深处，由于陈放的时间长，艾味比较淡。
用新艾灸的时候，气味辛烈，火力燥，艾火的热力不能有效地渗透到穴位。因为当年新采的未经陈化，精油未经挥发，燃烧时火力大，燥热而伤肌肉气脉。
艾草放置的时间也不是越长就越好的，如果艾草陈放超过六年以上，艾油挥发完了，所具有的也没有了。这时候的，就如同是树叶一样，所以的艾是放置三年到五年的陈艾。艾绒泡脚的好处
，经过提纯加工，筛选杂质，可以制作出艾绒，观察叶子的背面，就会发现有一层细小的毛绒绒的东西，那就是艾绒。艾绒泡脚的好处
在提取的时候，要先把粉碎，筛捡，过滤掉杂质，终得到的就是艾绒了。艾绒泡脚的好处
艾绒的判别误区
很多人觉得艾绒香气特别大，艾绒质量就好，其实这是错的。陈艾的艾绒，要仔细地闻，才有那么一点点淡淡的艾香。艾绒刚掏出来，香味就飘得满屋都是，这一定是新艾。因为这种的油类还没有完全挥发出去，所以才会有那么大的艾香味，这就一定不是陈艾。艾绒泡脚的好处
还有就是点燃，不是燃烧得越快得越好。新鲜的艾绒，里面挥发油很足，越纯，燃烧得越快。而陈艾，因为油类都挥发了，所以燃烧得会比较慢。如果大家拿一点艾绒，做成，一点它很快就烧下去了，那么很有可能这个就是新艾。艾绒泡脚的好处
