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艾草泡脚的方法：
1. 将一把艾草放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出；
2. 等水自然放凉到适宜温度再泡，还可以根据自己的身体状况，加入其它材料一起泡；
3. 泡脚约15~20分钟即可，不能泡到全身大汗，而是应该在微汗的时候就停止。
建议：艾草加花椒可以除脚、脚臭、；艾草加红花可改善、末梢神经炎、手脚麻或瘀血等；艾草加姜片可缓解感冒、关节病、咳嗽等。
艾绒泡脚的
除了泡脚，我们还可以喝汤吃艾糍。此时可取新鲜艾草15克，加水适量，煎服，然后盖上被子美美地睡上一觉，待身体出汗后，鼻塞、等种种不适也就随之减轻或消失了。艾绒泡脚的
此外，还可以自制艾草做的食品，对因寒湿引起的身体不适也有很好的预防作用。在中国南方传统食品中，有一种糍粑就是用艾草作为主要原料做成的艾绒泡脚的
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艾草又称为艾叶、艾蒿、bai家艾、du香艾、冰台、艾蒿等。它属于菊科zhi艾属，为多年生草木或略成半灌森dao状植物。艾草的植株具有浓烈的香气。艾绒泡脚的
艾草的分布很广，在亚洲及欧洲地区均有生长。主要分部于亚洲东部，如朝鲜半岛、日本、蒙古。我国的东北、华北、华东、华南、西南以及陕西及甘肃等均有分布。在我国，除了极干旱与高寒地区外，几乎遍及全国。艾绒泡脚的
艾草生于低海拔至中海拔地区的荒地、路旁河边及山坡等地，也见于森林草原及草原地区，局部地区为植物群落的优势种。艾绒泡脚的
1、艾草具有很高的药用价值。
艾草全草均可入药，有温经、去湿、散寒、止血、、平喘、、安胎、抗过敏等作用。
：治， 性﹑头风﹑月内风等。
《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。故又被称为“医草”。
《本草从新》说：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖……以之灸火，能透诸经而除百病。”说明用艾叶作施灸材料，有通经，祛除阴寒，散结，回阳救逆等作用。
灸用艾叶，一般以越陈越好，故有“七年之病，求三年之艾”（《孟子》）的说法。
艾叶晒干捣碎得“艾绒”，制艾条供艾灸用。
2、艾草的食用价值。
3、艾草也是一种很好的食物，在中国南方传统食品中，有一种糍粑就是用艾草作为主要原料做成的。
4、艾草可以做天然植物染料使用。可以染色。
5、艾草是制作“印泥”的原料。艾叶晒干后经过加工处理制成艾绒，是做印泥的原料。艾绒泡脚的
功效
01 具有温经止血,散寒的功效，现在家里有老人有产妇的都懂得用艾水洗澡或熏蒸，不仅可以温经止血,散寒，还可以
及抗病毒作用，古代皇宫出现都用艾草来焚烧，就是利用这点可以抗病毒还可以防疫
02 可以祛湿寒，去，温养经络，增强抵抗力，现在很多有这样的人群，每天早上起来满脸油光，爱长痘痘，头发也是油油的，那是因为体内湿气重，甚至皮肤出现，建议艾草根炖汤喝，或艾草根跟黑豆，红枣，红糖一起煎茶喝，再者艾草泡脚，这样能够促进体内的血液循环疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。
03 可以驱蚊虫，夏天到了，蚊虫猖狂，可以利用艾草茎驱蚊蝇、虫蚁，它的根，叶都含有挥发性芳香油，产生奇特的芳香。
04 中医学上常以艾入药，有理气血、暖的，治的功能，现在医院针灸艾叶加工成的“艾条”放在穴道上进行灼烧来。
