柠檬酸在我们体内还有着 扛凝血的作用,对于常见的血压高和心肌更塞都有很好的预防和改善的作用,所以相对与钙质来说,柠檬酸钙的功能会更加强大一点。
柠檬酸钙能够强化食品中的钙质含量,还能够促进***对钙质的吸收,对于缺钙人群来说,柠檬酸钙是很好的一个选择,但是注意,补钙可以,但不能盲目, 可以在***人士的指导下进行。
柠檬酸钙进入肠道以柠檬酸钙负离子形式扩散吸收,扩散吸收形式存在于整个肠道中,并且各部位的吸收率相同,而吸收量的多少只取决于肠道中负一价的柠檬酸钙的含量。吸收后进入到血液中,以负价柠檬酸形式存在,占血钙的1.7%存在,营养强化剂食品级,在血液中起到中间过度缓冲调解平衡血液游离钙的作用,当血液中钙离子缺乏时,由进行分解,缓缓向血液释放钙离子。
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除柠檬酸钙外,目前市面上大多数钙补充剂以碳酸钙、乳酸钙、液体钙、氨基酸螯合钙、葡萄酸钙为主。那么,柠檬酸钙与以上几种参见钙剂的区别到底在哪里?首先先来看碳酸钙,碳酸钙是一种化合物,是无机钙的一种,虽然钙吸收率较高但是存在一个严重的问题,就是对胃酸质量和分泌数量要求很高,营养强化剂,胃酸不足的情况下或是有胃群补充碳酸钙,会加重胃的负担,严重的甚至会引起。因此有或是身体虚弱的人群不适宜补充碳酸钙。
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