促进矿物质元素的吸收。低聚糖类益生元经微生物发酵后可降低肠道pH值，提高矿物质溶解性，从而促进大肠中钙、镁等矿物质的吸收。研究发现，通过补充FOS可增加大鼠对钙、镁的吸收，股骨中钙的含量增加，并且防止食粪癖的发生，尤其提高FOS对镁吸收的刺激性效应。GOS的摄入不仅可有效促进肠道对钙的吸收，还可以降低肠道对钠的吸收，同时升高钾的吸收率。
肠道***，为每一个人的健康奠定了基础。
虽然在我们出生的时候***就开始在肠道定殖，但是我们的肠道菌群在我们的整个生命过程中都会受到各种因素的影响。一旦肠道菌群被***，***健康平衡可能需要数月甚至一年的时间。
我们需要更多的研究来确定肠道***在肌肉力量和运动表现中的作用，但毫无疑问，这些***小伙伴对我们的健康很重要。适当地补充益生菌，无论是对于形体的增强，还是身体的健康有力，都会有不可或缺的作用。
剖腹产和非喂养的宝宝
自然分娩的宝宝出生过程从母亲产道中获得大量的益生菌，出生后从中获得大量的益生菌，这些益生菌在宝宝体内繁殖，保护宝宝健康。而剖腹产和非喂养的宝宝则没有办法获得这些益生菌资源，因此需要额外补充益生菌。
服用的人
之前也在多讲中提到、特别是一些广谱在体内发挥作用的时候是不分青后皂白的，在***菌的同时，有益菌也大量被，是引起肠道菌群失调的主要常见原因之一。肠道菌群一旦失调，就可能引发一系列健康问题，因此，建议在使用时，务必补充益生菌，来降低带来的***。
肠道***和的发病虽然没有直接关系，但******在肠内占优势时，会产生大量的***物质，为了帮助，的负担会大大增加。因为产生胰岛素的与有密切关系，的负担加重也会对胰岛素的分泌产生影响。
从病理学上来讲，对付的一个策略是减少胃肠道对葡萄糖的吸收，益生菌可以通过减少胃肠道对葡萄糖的吸收来。益生菌栖息在胃肠道的壁上会积极消耗葡萄糖，那么在体内输送的葡萄糖就会减少，血液里的葡萄糖也就减少，而被用来制造肝糖的葡萄糖也减少了，一段时间后，身体能够转化为葡萄糖的肝糖也减少了。
还有一个策略就是加速葡萄糖的代谢。当肠道中有大量益生菌存在时，它们对食物的消耗会远远超过身体对食物的利用，吃下的食物就很少会被真正吸收。这样，身体摄入的葡萄糖少了，也达到了控制血糖的目的。
