成年人每天用参花(一般状况下大家购到一均为干山参花蕾)总数为一克之内。山参泡水食用的标准是少而常。即每一次用于泡水的山参要少，但要坚持不懈常常食用，是每天食用连续。连服一个月之上時间可停几日，随后再然后食用，可长期坚持不懈。泡水喝适合平常滋补***和维护******，并能预防流i感。
除此之外，还必须留意本身的身体素质，是不宜吃红参。假如引入不善，那么就得不偿失了。
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此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补i气、疏肝、调节不良情绪的食品、***，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑i木耳、蘑菇等。
在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对"经水之行"有益的食品、***。宜选用的食品与***有。羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡i仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母i草、当i归、熟i地、桃花等。
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月经不能吃西药吗
性激i素类药i物
女性的性激i素合成及代谢平衡与月经周期密切有关，因此，不可在经期使用性激i素类药i物，以免造成月经紊乱。如雄激i素能导致月经减少、停经、周期不规律等，黄体i酮(孕激i素)能导致乳i房胀痛或阴i道不规则出血。
***药
***药中多含有***食欲的成分，如果在经期应用，可能导致月经紊乱、多尿或排尿困难，或出现心慌、焦i虑等，更有甚者会出现闭i经。高丽参生产厂家
