综合训练椅
F1-A59 平椅
仰卧起坐或配合哑铃做扩胸运动
造型简约，使用便捷，时尚大方，线条流畅，设计独特，构造精巧。
功能特点
1、Φ76*3mm超厚圆管设计，结实耐用；
2、高密度海绵，皮革面料；
3、后置搬运轮方便移动。
F1-A61 仰卧板
仰卧起坐
2、超宽靠背坐垫，使用更舒适；
3、高密度海绵，皮革面料；
4、仰卧角度9档可调；
5、后置搬运轮方便移动。
F1-A85 健身椅
1、Φ76*3mm超厚圆管配合12mm超厚钢板设计，结实耐用；
3、靠背和坐垫联动机构设计，更适合锻炼需求；
4、靠背角度0°、15°、30°、45°、60°、80°任意调节；
5、后置搬运轮，方便移动。
F1-A93 罗马椅
腹肌运动
3、扶手及沙发高度6档可调；
4、簧辅助调节装置，方便使用。
F1-A77 多
3、仰卧角度9档可调；
4、勾腿高度5档可调；
F1-A87下压椅
配合其他器材做背拉运动
3、后置搬运轮，方便移动。
双手掌搭在椅子的背面，双脚分开，两脚距离椅子足够远，使双手伸直背部伸直。这样可以拉伸到大腿后侧，臀部，背部和手臂。把双手回到地板上面，把屁股往后翘高，将脚尖翘起来，伸展大腿后侧。是个很好的综合拉伸动作。 动作二、 两侧腿伸直，搭在椅子靠背的一侧腿脚尖指向天花板。双手伸直，掌心相对，呼气的时候身体往下压，同时手臂转向身后，掌心相对。这样可以拉伸到大腿后侧和小腿，同时拉伸手臂。注意换另一侧腿进行拉伸哦，每侧拉伸30秒。
可以在家执行心肺有氧训练的运动器材有哪些？
跑步机训练效果A
训练功能A
适用性A
跑步机可说是普及且CP值的居家有氧训练器材，并且，它是符合***运动动作的一款机器（每个四肢健全的人天生都会跑步，对吧）。跑步机也是操作的一款机器，你只要按按面板的按钮，就可以直接开始跑步并自由调整速度，就算是只把跑带倾斜升起用走的，也是一种非常耗体力的运动。报导指出一位女性因在网络商城购买了便宜的***椅,结果越按越疲累,还不能退换货。
不过，真心建议你，使用跑步机时不要边跑边看电视，也不要扶着把手，认真在跑步上，你的训练才会有扎实的效果。