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这是因为，虽然我们一直都在消耗脂肪，但同时我们也在一直储存脂肪，当我们不运动的时候，我们身体储存脂肪的速度要大过消耗脂肪的速度，所以总的来看，我们的脂肪含量还是增加的。

对于想要减肥的朋友们，可以依照不同的身体状况，选择适合自己的减肥方式。

减肥的三大问题，什么是减肥、为什么减肥、怎么减肥。减肥者们可以多做些了解，为自己的减肥之路打下良好的理论基础。

什么是点穴减肥？它是中国古疗法发展的一种全新减肥方法，美容院减肥项目加盟，摒弃化学合成，利用中医点穴、，磁疗方达到加速脂肪消耗的目的。它能调理恢复人的自然性。激发人体抗御疾病的能力，减肥项目加盟哪个好，点穴减肥加盟加快新陈代谢，达到减肥的目的。

点穴减肥的原理

就是通过刺激你的穴位，让你感觉不到饥饿。它通过特定的穴位，调整特定区域的经络，从而调节五脏功能及系统等达到减肥的目的。四川点穴减肥是通过点穴可缓减饥饿感，减肥项目加盟品牌，帮助控制饮食，对局部肥胖，大腿和腹部，背部有很好的并可以起到调节月经、、等作用，而且做完点穴特别舒服。

首先应控制饮食，将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维;以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。减肥膳食中应有充足的蛋白质，除了补充必要的营养物质，减肥项目加盟，还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。还要改变饮食习惯，在吃东西时需要细嚼慢咽，这样可以减慢营养物质吸收，控制能量摄入。饮食控制目标是每月体重下降控制在0.5~1公斤左右，6个月体重下降7-8%。肥胖患者在专门的营养师指导下制定严格的饮食计划。