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经常有些老人告诫孕妇做“月子”时千万别漱口刷牙,否则以后牙齿会受“惊”。在农村,这种说法更为流行。其实,这是毫无科学根据的。实际上,产妇更应该注意刷牙、漱口,保持口腔卫生。产妇刚生产后可能感到疲乏,此时可用盐水、温茶水等漱口。一旦体力初步***,能够下床活动后,应尽早***刷牙,清除口腔的污物。但要注意,刷牙时应用温水,不要使用凉水,牙刷要选用软毛牙刷以免损伤牙龈。
忌不科学的饮食习惯。少数地方有一些不科学的饮食习惯,如:产后不吃水果、青菜,只吃干菜;产后不吃吊着生长的蔬菜,怕引起脱垂,等等。这些不科学的习惯会导致产后营养不良等,影响产后***也影响***的发育。
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天气冷的时候,生下了宝宝,即使坐在床上也很冷,又怕冻着宝宝,所以冬天坐月子是完全可以吹空调的。
1.冬天月子里可以吹空调,但是不要直接对着空调吹。温度保持室温20度左右。
2.冬天吹空调要注意保持湿度,空气过于干燥对孕妇,对宝宝身体都不好。可以使用空气加湿器,避免空气干燥。
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坐月子不要睡软床,应该先睡板床
******提醒各位新妈妈们,坐月子时不要睡软床,以免产后腰痛。《家庭***》期刊也曾说明,某***近来遇到3例产妇,因产后睡席梦思型弹簧床,引起骶骼关节错缝、耻骨联合分离等盆损伤。所以月子期间,睡软床有可能对产妇造成不利影响,应该睡板床或床垫较硬的床。