美国人崇尚自由，洒脱的户外生活和野炊。每次自驾出游都不忘带上烤架及铁网及牛扒，随到之处都可以自制烤牛排及烤牛扒。
户外旅行的不便就是烤牛排的燃料了，所以美国人在烤牛排的时候就采摘户外的水果树木作为燃料来烤制，烟熏牛排。
恰恰要美国人没有想到的是用水果木烤制烟熏出来的牛扒和牛排是如此美味可口。
牛排放在烤架上面，果木在不断的燃烧夹杂着果香味的淡烟，铁架的温度不断上升。
经过数分钟的果木燃烧，烤盘温度也随之上升。
这样高温就会瞬间锁住牛排和牛扒的水分，充分保留了牛排的肉汁和营养成分。牛排及牛扒充分吸收了苹果木，桃木，荔枝木，橘子木等水果木散发出来的原香味道。
中间翻转一次，再烤上三两分钟，达到自认熟度后，便可装盘开始食用。
配上一款干红，味道全部释放，让人终身难忘，这就是果木牛排的来源和来历。
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牛肉中所含的***所需元素，是丰富的。其中包括：蛋白质、血质铁、***、锌、磷及多种氨基酸。***在吸收多样化食物的营养中，不可能全部摄取到所需营养，但从牛肉中摄取为直接和充整的。而且，牛肉的营养成份很高，***每天需要的22种氨基酸，一半以上的胺基酸可由***制造，但有8种氨基酸在***内无法自制的，称为必需氨基酸，得由食物中摄取。
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铁质不足所引发的症状：血气不良、手脚冰冷、指甲易断、头发易分岔。女性由于月经，每月要15~30mg的铁，因此铁的需要量多男性2成。此外，为了制造中***的血液，前期所需的铁为10mg，后期和哺乳中需要男性的2倍、即20mg的铁质。常食用容易吸收、低热量的牛肉，可大量增加铁质的吸收。