暴饮暴食是一种不良的生活饮食习惯,它会给人的健康带来很多危害。
比如,吃得过饱会胃肠道增加负担,导致。此外,胃黏膜就不易得到修复的机会,胃会分泌大量的胃液,***项目加盟服务,长期以往,会导致出现各种;
再比如说所有人都谈虎色变的老年病,有日本***研究发现,大约有30%-40%的老年在青壮年时期都长期有暴饮暴食的习惯;
又或者是急性,经常吃得过饱,又加之暴饮酒水过多,这样也很容易诱发急性。
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运动时,肌肉***对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加,使得多余的糖只能用来供能,而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多,贮存的脂肪***被"动员"起来燃烧供能,体内的脂肪细胞缩小,因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到***的目的。***运动须强调科学性、合理性和个体化,要根据自身特点掌握适当的运动量与度。
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