武术基本动作名称汇总,建议收藏
腿 功：
正压腿、侧压腿、后压腿、仆步压腿、搬腿、竖叉、横叉
腰 功：
前俯、后甩、涮腰、翻腰、压肩、下腰
腿 法：
正踢腿、侧踢腿、外摆腿、里合腿、弹腿、蹬腿、踹腿、钩腿、单拍脚、前扫腿、后扫腿
跳 跃：
腾空飞脚、腾空二起脚、腾空摆莲腿、旋风脚、旋子、大跃步前穿、急狗跳
跌 扑：
扶地后倒、抢背、鲤鱼打挺、乌龙绞柱、倒立、前后手翻、侧翻、侧空翻、后空翻、前倒、前滚翻
平 衡：
金鸡***、望月平衡、燕式平衡
武术培训中心分享幼年学习武术的好处有哪些？
1. 学习武术可以让孩子会更听话
很多家长担心，孩子学习武术后，会更加的难管教，其实，这完全是不必要的顾虑。活泼、好动是孩子的天性，少部分孩子之所以比较“难管”，主要是由于孩子自我约束能力差。武术注重内外兼修，恰好能帮助孩子学会如何自律。所谓“习武先习德”，武术教学中始终贯彻着武德教育，可以培养孩子尊师重教、宽以待人、严于律己等良好的道德情操。
2. 学习武术可以认识国传统文化的传承
很多家长担心，孩子学习武术后，会更加的难管教，其实，这完全是不必要的顾虑。活泼、好动是孩子的天性，少部分孩子之所以比较“难管”，主要是由于孩子自我约束能力差。武术注重内外兼修，恰好能帮助孩子学会如何自律。所谓“习武先习德”，武术教学中始终贯彻着武德教育，可以培养孩子尊师重教、宽以待人、严于律己等良好的道德情操。
武术基本功入门之手型
一、手型
武术中的手型有很多，常用的基本手型有拳、掌、爪、钩四种。
1.拳：四指并拢伸直，然后向内屈卷紧握，大拇指扣压在食、中指的第二指节上。拳分拳眼、拳面、拳背、拳心和拳轮五个部位。
要求：拳要握紧、握实，拳面要平，腕要挺直。
2.掌：四指并拢伸直，大拇指一、二指节屈曲，紧贴于虎口部位。掌分掌心、掌背、掌指、掌根和掌外沿
要求：手指并紧，大拇指紧扣虎口处。
3.爪：又有虎爪、鹰爪之分。
虎爪：五指伸直分开，然后食指、中指、无名指、小指一、二指节屈曲内扣，大拇指也微曲内扣，虎口撑圆
要求：五指用力，爪心含空，力达爪尖。
鹰爪：食指、中指、无名指、小指靠拢并微屈内扣，大拇指一指关节内扣，虎口撑圆。
要求：四指并紧，手指内扣，力达爪尖。
4.钩：五指略屈并拢，大拇指指肚与其它四指指肚捏合在一起。钩分钩顶和钩尖两部分。
要求：屈腕捏合，钩指要紧，力在钩尖。
