花草茶的搭配方法
长期喝花草茶，如果只有一个喝法，实在是既单调又乏味，加入其他材料，合理搭配；中泡花草茶，可以得到口味和营养的双重收获。
花草与花草搭配
花草可以单独泡饮，也可以不同口味的花草相互搭配冲泡，这样既能调补口味，***价值也更能相得益彰，花草之间的混搭泡法一般也称为复方花草茶饮。
花草与药草搭配
花草中有很多具有******的品种，材料主要是草本植物的茎和叶，因此，这些花草也被称做药草，比如黄芪、、西洋参、***、***等。花草和药草搭配饮用具有明显的防病祛病***。
花草与水果搭配
将不同的花草配以鲜美的水果，就成为当下比较流行的花果茶了。花果茶在冲泡后仍能保持花果原有的风味，长期饮用也能、镇痛、养脾胃、等。
喝花茶要注意温度控制
首先要避免烫饮，即不要在水温较高的情况下边泡边饮，因为过高的水温不但口腔、咽喉及食道黏膜，长期的高温刺激是口腔和食道的诱因。其次对于冷饮要视情况而定，对老人或脾胃虚寒者会产生聚痰、伤脾胃等不良影响，对口腔、咽喉、肠等也会有***。对于阳气旺盛、脾胃健康的年轻人而言，在暑天以消暑为目的时，饮凉茶是可以的。总之，一般情况下提倡热饮或温饮，避免烫饮或冷饮。
12种花草茶配方（二）
6：咸草茶古时候，这种咸咸的草主要生长在盐碱地或者盐田四周，曾经被当做杂草处理。近年来研究发现，这种草的矿物质含量是海苔的四十倍，钙含量为牛奶的五倍。于是才被广泛种植起来。另外，它清除宿便的能力相当优异，也被誉为“肠道清洁工”。配比方法为20g咸草加2L水。
7：***籽茶***籽长得很像谷物，却具有其他谷物无法比拟的效用，它能让我们的骨骼更加坚实有力。作为茶饮用时一定要先干炒30分钟以上，它具有通经、散瘀、、提取色素、美容等多种功能。配比方法为8g***籽加1L水。
8：茶在***里，树以根部入药，有加强血液循环、增强体质的作用。需要注意的是它和刺在用途上有着一定的差异，刺多用来强化骨骼和肌肉。配比方法为30g加1L水。
9：苦瓜茶据说在某些长寿村里，苦瓜可是一年四季都不能少呢。直接生吃的话会有苦味，但是如果将内部的籽处理干净，晒成苦瓜干泡水喝反而会有一股清香。近年来，它因为对的明显治果而备受瞩目，被称之为可食用的胰岛素。配比方法为5g苦瓜加1L水。
10：木瓜茶香气清新的木瓜富含***C，就连公认的***C大户柚子都远远不及。它不但有助于滋养肌肤，还能有效预防***。晒干后加入少量蜂蜜和枣一起泡水饮用。每天早上和晚上睡觉前各来一杯，肌肤的润泽感会有进一步提升。配比方法为30g木瓜加1L水。
11：葛根茶发烧不适，浑身颤抖的时候可以用它作为解热剂使用，效果非常好。除此之外，它对，眩晕等症状也有很好的缓解作用，腹泻时亦可用来。配比方法为25g葛根加1L水。
12：白首乌茶与何首乌的***不同的是，白首乌有特别好的温补效果，更适合女性，经常饮用可以益肝、乌发、养血益精、。尤其是能够缓解更年期症状。配比方法为20g白首乌加1L水。
有花茶，有故事
刚刚接触茶，大约是高中时期，那时学习压力大，熬夜写作业乃家常便饭，课堂犯困自然成了所有学生的通病。台上老师慷慨激昂，台下学生摇头晃脑，在当时，为了解乏解困，咖啡成了受宠儿，而茶也因提神醒脑的***深受同学们的喜爱。至于我，在比对两者的优劣之后毅然选择后者，就这样茶走入了我的世界。为此，我特地买了个透明玻璃杯，每次上学出门，撒入一小撮绿茶，冲上滚烫的热水，看茶叶在杯中尽力翻滚，就如同自己的梦想在青春的岁月里自由翱翔，不断前进。那时的我，尤爱绿茶，喜欢茶汤的嫩绿明亮，喜欢口感的清醇淡雅。无论是气氛紧张的课堂，抑或是独自一人的挑灯夜读，绿茶都是自始至终陪伴着我的挚友，它好像能读懂我，能理解我，每当抓耳挠腮之时，它能让我变得沉静。日日月月的陪伴使得我在追逐梦想的路上更加精神，更加轻松。茶自始至终，不曾离去，陪伴着我从高中步入大学。冲破的桎梏，大学的生活少了份紧张，多了份自由。清晨，偶尔来杯淡茶，带走一丝倦意，以的姿态迎接新的一天；午饭之后，泡杯乌龙，促进肠道消化；晚上，喝点普洱，帮助睡眠。有时干燥上火，冲杯绿茶，；脸上出痘，泡一点白茶，改善一下皮肤；心情抑郁时，用精致的茶具，泡上一杯花草茶，读一本好书，迎着日光，调节一下心情。三两好友见面，一个拥抱，一句寒暄，一杯热茶，聊聊近所见所闻，谈谈彼此人生理想，以茶会友，何乐不为？追逐梦想的青春岁月里，与茶共舞，留下太多难忘的回忆，太多故事，茶的质朴淡然让我学会了沉着，学会了成长。茶是淡淡的君子，一直陪伴在身边，我有茶，你有故事么？
