武术基本功是练习武术必须具备的身体活动能力、技术技巧能力以及心理素质等基础。基本功训练时，有一系列专门的综合性练习***内、外各部位功能的方法和手段，这些方法和手段，突出了武术运动的专项要求，具有鲜明的内外兼修的运动特点。基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。
腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫;腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫;肩功表现的是肩关节柔韧性、活动范围的大小以及力量等方面的功夫;桩功表现的是腿部力量和呼吸内息的功夫。
基本功训练是一个复杂的、枯燥的训练过程，需要顽强的毅力与坚定的信心，如能坚持基本功训练，就会在磨炼中明白武术到底是怎么练出来的，而且在这一过程中会树立起无畏的精神，理想与理念也会更加明晰与坚定，逐渐成为强者。
武术培训学校在这里提醒习武者：“基本功训练是功夫训练的导师。”无论哪一位名师，基本功训练都会是他所教功夫教程的课。
小孩子学什么武术好?几岁学合适?到了学龄前，很多家长为孩子选择了武术学校，家长希望孩子能够通过学武术，有一个强壮的身体，坚强的意志力，学武术可以有一个健康的体魄，在孩子以后的工作和生活中都会有很大的帮助。
在孩子3岁以后都可以来武校学习，这时候孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快，注意力、***、思维能力、行为控制能力都有明显的提高，这为学习武术提供了良好的条件。这时开始学习武术，虽然孩子的学习和运动能力毕竟还不高，仅适宜学习一些简单的武术动作和动作组合，对孩子的培训运动量也不能过大。
教练对孩子的训练不要超过30分钟。由于儿童的特点是易兴奋，易疲劳，注意力容易分散，所以应采用短时间，多次数的练习为好;儿童不适宜进行长时间的静力性练习——如练桩功、伏卧撑等，这易使儿童产生“O”形腿和影响身体发育，即使马步也不要做得过多;在孩子年龄稍大些一些，才可适当增加力量和耐力的练习。
对于***的来说，选择一个好学校，至关重要，为了孩子的成长家长可带孩子直接到学校参观放心后，再选择的正规的武术学校报名。
体罚请慎重
棍棒底下出孝子，不能说这句话完全没有道理，那也是在一定条件下的。孩子出现问题后时间做出反应，要讲事实摆道理，向孩子指出请他吃竹笋炒肉是针对他某一不合适的行为，而不是针对他的个人特点，同时在强度上有限制，毕竟体罚的目的是为
了让他知道自己错在哪里，说到这，个人建议，惩罚并不只有体罚一种形式，缩减零花钱也是一个比较好的办法。如果做不到，那么为了孩子健康成长，还是别折腾孩子了。
社会节奏越来越快，家长所受各方面的压力也不断增大，对孩子学业期望值随之增加，加上现在的孩子越来越***，更难管，使得一些家庭中打骂现象变成并不断升级，结果就是给孩子带来精神与肉体的双害，造就孩子不良性格。
每个孩子都是被上帝咬过一口的苹果，他们是弱势、无助的，在家庭中属于弱势群体，在之下他们只有屈从与恐惧，他们的身心会受到极大的伤害，并直接影响他们以后的人生。但求家长们在对孩子体罚的时候三思再三思，免得棍棒下不仅没出孝子，反而蹦出了个逆子。
打在儿身，痛在娘心，如果不是真的气急，做父母的又怎么会对孩子动手？可是动则打骂，真的对教育孩子有很明显的作用么？仔细想一下，父母对孩子进行体罚是为了让孩子立刻终止让自己头疼的行为，譬如说、骂人，一次两次的奏效，强化了父母的体罚行为，认为孩子不听话体罚就有用，可是并不是每种行为都能达到这种效果，譬如说、，本就是青春***期的孩子，过度的体罚反而让孩子更加***。
当问及未成年罪犯“家里人对你怎么样”，选择“经常打骂”的有16.1％。相关分析表明，被家里人“经常打骂”的孩子，有不良行为的比例高于没有选择被“经常打骂”的孩子。事实上，打骂孩子不仅没有制止反而加剧了孩子的不良行为。