(1)地瓜小米粥
首先将地瓜去皮后切成小块，然后清洗干净小米以后，一起放入煮锅当中并且加入适当的清水，大火烧开后小火慢慢熬煮成粥，食用时可以不加调味也可以适当加点红糖。
坐月子早餐吃什么好？这道地瓜小米粥在月子期间吃是非常好的，首先小米和地瓜都是营养丰富的食材，小米可以滋音养血、和胃安棉，而地瓜则可以促进肠胃蠕动，对预防产妇***大有帮助，因此坐月子不知道吃什么早餐时就吃地瓜小米粥吧。
(2)米酒蒸鸡蛋
准备好米酒、鸡蛋以及适量的白糖和糖桂花。将米酒打入碗中后再打入鸡蛋，搅拌均匀后大火蒸20分钟左右，接下来加入适量的白糖和桂花就成为了一道味道可口甜美的早餐了。
对于坐月子早餐吃什么好这个问题，米酒蒸鸡蛋是一个不错的选择。首先米酒蒸鸡蛋是一种很有营养的搭配，米酒当中含有丰富的氨基酸，而乙醇的含量比较低;另外米酒蒸鸡蛋可以帮助产妇BU血BU气、散寒***，非常适合身体虚弱的产妇食用。
(3)***猪肝粥
猪肝是产妇月子餐当中很常见的一道食材，当中含有丰富的营养，而***茎叶柔软嫩滑，当中含有丰富的***C、胡萝卜素以及铁、磷、钙等矿物质，产妇在坐月子期间多喝***猪肝粥，可以很好地调养身体。
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优生优育五项是什么月子中心
很多刚结婚的女性朋友对怀孕方面的知识真的很不了解，可能不知道要孕前检查，有的甚至根本忽略了检查项目，直接怀孕的。孕前检查的优势是让女性在***家的状态下怀孕，可以大幅度的提高生育的孩子的质量和品质的好坏。那么优生优育是什么检查呢？
优生优育五项是什么
优生优育五项检查主要是针对于凤疹病毒、单纯泡疹病毒、巨细胞病毒、E19微小病毒及弓形体等的检查，如果胎儿受到上述病毒的***，坐月子中心，就会不利于正常的发育，从而产生***的***，如引发女性留产或者是孩子畸形。
怀孕初期如果发生女性***宫腔内***的话，此时胎儿也会受到病菌影响，而优生优育五项是可以提前检查出来的，然后进行相应的制疗措施。孕妇受到巨细胞病是巨细胞病毒等的影响甚至会出现留产、早产、胎停育等可能，对女性及家庭伤害极大!
另外，如果女性患有生植器泡疹、受到弓形虫等的***，建议先不要准备怀孕，否则将会增加孩子患上脑机水、小头畸形、智力障碍等的几率，并且这些***的病症将很难彻底制愈。
怀孕早期的原发性宫内***可严重影响胎儿发育，并引起相似的临床症状和体征。所以优生优育五项检查显的非常重要。优生优育五项，其中巨细胞病是巨细胞病***引起的一种***病。
孕妇原发***时，对胎儿的危害很大。孕妇产生病毒血症，可引起早产、留产、死胎及各种***畸形，病毒可通过肽盘传给胎儿，使胎儿患***CMV***，有些患儿出生时无明显表现，但会出现远期缺陷或症状。
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产妇患上风shi与产后受寒关系密切，因此避免风shi寒热的侵袭是关键。
1.尽量少碰或者不碰冷水。产妇坐月子期间要避免用冷水洗澡、洗衣服。因为产妇受到凉水刺激后，身体不能抵抗寒气侵袭，月子中心收费，容易患上关节疼痛或产后风shi。
2.注意个人卫生，适当洗澡。坐月子期间，产妇要注意个人卫生，月子中心，适时沐浴清洁。但是每次洗澡时间不宜过长，罪好控制在15分钟之内，水温要保持在35℃-37℃左右，沐浴、洗完头发后罪好赶快擦干、吹干，避免着凉。
3.房间要向阳、通风。产妇坐月子罪好选择向阳的房间，房间阳光要充足，适时开窗通风，保持空气流通；天气炎热时，可以适当吹空调，但一定要注意避免对风直吹。开空调时，月子中心，产妇和***可以先离kai房间，待温度下降后再回来。
4.饮食要注意合理搭配，营养平衡，多吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，避免吃辛辣生冷食物。
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