******细则
一、 有一个安静的***场所<须有厕所，三人可共用2个位，***多两人共一个位>.

二、 需准备材料：
1、永暄臭氧水机后置件的水或“依云水”。
对水的要求：
a、***干净，无任何***和病毒；
b、不含***化学物质和***；
c、含有***必需的矿物质和微量元素；
d、富含氧；
e、必需是小分子水；
f、必需是弱碱性水；
g、必需呈负电位；
h、水的媒体营养功能<溶解力、乳化力、渗透力、扩散力、代谢力等>要强；
i、必需含有平衡***需要的营养成分。
2、排肠毒冲剂。
3、250ml左右的水杯一个。

三、 ***要点：
1、将***操（A侧身运动；B甩胯运动；C跳跃运动；D转体运动；E压腹运动）预做一周，早晚各做五遍。
2、须空腹***，饭后4小时以上方可***，***好是早上空腹***。
3、从奇迹后置件中取4.5k***（或“依云水”），置于事先准备好的洁净的容器中。
4、将1包***冲剂倒入水中搅拌，让其完全溶解。
5、换上一套宽松的衣服。

四、 ***：
1、每喝250ml水就将5节体操动作各做一遍。
2、待喝完10—15杯水时，有可能会产生便意，此时应迅速上厕所，完毕后继续喝继续做…直至***后从***排出的是清水为止。
3、***完毕不能马上离开，还需等待半小时，待***后一次“水便”排出后，方可离开。

五、***时间：
1、前三个月每半月一次，第四至六个月每个月一次，以后每二个月一次。
2、平常不***时每天早晨起来将***动作做三遍，一定要坚持。

六、***效果：
1、排完后会满面红光，肤色渐入佳境。
2、***4小时后即清除***和异味。
3、去除脸上因肠毒引起的***或毒痘。
4、***3次后因肠毒引起的脸上的***会逐渐淡化或褪祛。
5、***症状会逐渐消失。
6、***6次后，身体状况会有明显的好转。

七、注意事项：
1、有严重***症的人须先用***疏通肠道后方可***。
2、年事太高，身体太差的人不宜***。
3、15岁以下的少年不宜***。