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冬季皮肤干燥起屑?一下几种补水蔬果 对抗干燥

花 生

作为易消化蛋白质的重要来源，新鲜蔬菜配送，花生富含***E，能锁住水分，让皮肤嫩滑，新鲜蔬菜配送，特别对干性皮肤的人更有益。

只是，如果你不幸是油性皮肤或者正受痤l疮困扰，还是避让它的好，因为它能加重这种皮肤毛病。

葡 萄

葡萄***养血，健脾***，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被***吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。

此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶l级品牌的***中出现，它的***化性和******可见一斑。

胃寒食疗方

良姜粥：***15克研成粉，蔬菜配送，粳米100克，煲粥。

胡椒猪肚汤：鲜猪肚1个、胡椒30粒、生姜3片、红枣3个去核，煲汤。

姜汁牛肉饭：牛肉100克剁碎，生姜30克去皮，新鲜蔬菜配送，大米150克。

胃热食疗方

石仙桃猪肚汤：鲜石仙桃60克或干品30克、鲜猪肚1个，隔水炖服。

红糖煲豆腐：鲜豆腐500克、红糖60克，加适量清水，煮20分钟后食用。

胃疼食疗方

大枣红糖生姜汤：大枣7个、红糖120克、生姜60克、水煎，吃枣喝汤。

生姜桔皮煎：生姜、桔皮各12克，水煎，日分2～3次服用，有止疼止呕之效。

桂皮山楂汤：桂皮6克，山楂肉10克，红糖30克。水煎山楂肉15分钟，入桂皮，待山楂肉将熟熄火滤汁入红糖，调匀趁热饮服。

蜂蜜：蜂蜜65克，空腹开水冲服，治l疗胃酸胃疼。