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海参怎么做好吃？红枣海参炖鸡汤

做法：1、准备材料。干贝用半碗水泡软。枸杞及红枣洗净。母胸腔里的内脏***要彻底清干净。

2、海参对半剖开，甘肃白海参专卖，去肠子，洗净。蒸盘放进海参及青葱段。

3、进蒸炉以90度煮3分钟川烫海参。海参取出备用。

4、所有材料放进汤锅，泡干贝水也一同倒进汤锅。锅子注水至盖满全鸡。

5、汤锅不加盖子，进蒸炉以100度炖煮2小时。

6、2小时后将汤锅取出。浮在表面满满的红枣及枸杞，满满的营养！

海参是一种食用价值及其高的产品，甘肃新鲜海参专卖，因此海参主要还是餐桌上的一道名菜，根据对海参的研究表明，每一百克水发海参中的蛋白质含量为15克、脂肪0.9克、碳水化合物0.4克、钙357毫克、磷12毫克、铁2.4毫克以及其他的丰富微量元素，金昌海参专卖，同时由于海参是一种低胆固醇、高蛋白的食物，因此深受广大的滋补追求者的喜爱。

海参壁的营养成分：蛋白质、DHA、EPA、海洋性脂质。***：胶原蛋白，甘肃梅花参专卖，美容***;18种以上氨基酸，号称“精氨酸大富翁”!提高疫力，消除疲劳;防止***性老年呆，延缓***。

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