现在人越来越注重***，保温杯里不放一把枸杞，都不好意思和别人打招呼，水是生命之源，每个人一天需要喝8杯水，才能维持体内的新陈代谢活动。你知道如何正确喝水吗？我们要避开下面这几种情况？喝冰水，胃肠黏膜突然遇冷，会引起胃肠不适甚至腹泻，哇哈哈桶装水送水，所以尽量不要喝低于10摄氏度的水。晚上喝茶，桶装水订水电话号码，茶也是一种兴奋性饮料，晚间饮用会影响睡眠。喝水过量，大量饮水会引起电解质流失过多，导致肠道蠕动速度加快，会导致排出的尿液量比喝的水还多，引发全身无力。渴了才喝，感到口渴的时候，身体至少已经流失了1%的水分。长时间缺水会增加血液黏稠度，诱发心脑血管***，桶装水订水，因此平时可以少量多次地喝水。
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