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男性喜饮酒、赴宴，喜食富含呤、蛋白质的食物，使体内尿酸增加，排出减少。有相关研究统计，筵席不断者，发病者占30%，常吃火锅者发病也多。

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这里有八个迹象表明你没有得到足够的锌-如果你认为你吃得不够该怎么办。

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当你想象锌的时候，你可能会想到锌锭剂——你知道，那些糖浆味的药片，婴***氧舱，当温度下降时，可以缓解你喉咙痛。但是，除了保持你的***系统处于顶端形状之外，锌是一种必需的矿物质，你的细胞需要保持你的全身平稳运转，尤其是在新陈代谢、生长和感官面。

好消息:你可能通过吃的食物摄入了大量的锌，而真正的缺锌在北美并不常见。