***孕期瑜伽馆-东林瑜伽馆-智瑜伽亚洲10强(查看)

孕妇瑜伽的好处

孕妇瑜伽和普通的瑜伽是 不同的，比较舒缓，只是用来让你锻炼一下~ 在***的一阶段，孕妇做任何费力的身体操练常常会不能坚持而***终放弃。建议孕妇从***第4个月开始进行锻炼。对没有病史、积极健康的未来母亲，只要觉得准备好了就可以开始进行一些轻柔的增强身体力量和提高肌肉柔韧性和张力的锻炼。 在整个***过程中，孕妇可以练习不同的不同的瑜伽姿势，但必须以个人的需要和舒适度为准，瑜伽的练习因人而异，必须与人的身体状况协调。练习时如有不适感。可以改用更适合自己的练习姿势。 孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉***的柔韧度和灵活度。同时可以增加血液循环，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。练习瑜伽对身体内部也有好处。此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。瑜伽有益于睡眠，让人健康舒适.形成积极健康的生活态度。瑜伽还帮助人们进行自我调控，使身心合而为一。

智瑜伽馆建馆六年，深受广大会员的喜爱和支持。馆内不仅有教练培训课程更有多种特色会员课程（空中瑜伽、高温瑜伽、普拉提、阿斯汤加、莱美平衡、寰宇瑜伽、舞韵瑜伽、双人瑜伽、美胸瑜伽、***瑜伽、***瑜伽、爵士舞、肚皮舞等十余种课程），每天保证至少5堂课，时间分散适合大多数人群。如想了解详情可拨打我们的咨询电话！（注：来电咨询可获得免费试课的机会哟！期待您的来电！）

馆内环境

瑜伽主要流派

之王瑜伽（Raja Yoga）

智瑜伽馆前台

梵语“Raja”的字面意思是“王”或“王者”。“王瑜伽”（Raja Yaga）被认为是所有瑜伽分支***，称为“王瑜伽”、“胜王瑜伽”。

圣哲帕坦伽利的《瑜伽经》被认为是“王瑜伽”***重要的一部经典著作。它主要围绕着控制身心并使之享受永恒平和的八个分支展开论述。八个分支是：制戎、内制、体式、呼吸控制法、制感、总持、冥想、三摩地。

“王瑜伽”主要涉及到“头脑”（Citta）的“波动”（Vrtti）与头脑波动的“控制”（Nirodha）。按照印度传统的瑜伽哲学观念，“头脑”（Citta）是命令、控制各种心理和生理活动的“统治者”或“主人”——“王”。

“王瑜伽”有别于其他瑜伽流派之处，就是通过各种外练习与内练习，不断提升与升华“头脑”（Citta），避免其沉溺与那些虚幻的境界，避免其专注于那些产生虚妄、***精神目标的练习。

“王瑜伽”体系作为“瑜伽***”，是一条通往瑜伽***目标的科学之路。其所有的次第和习练都是可以达到“三摩地”（Samadhi超意识状态）的工具或方法。它从洁净自身的“业”（Karma）开始，***终达到“寂止”（Nirvana），东林瑜伽馆，达到“解脱”（Moksha）的目标。

从历史角度看，***孕期瑜伽馆，“王瑜伽”提供给瑜伽习练者一系列综合的瑜伽练习和***、理想的哲学观念。

***培训导师--谭智伟

智瑜伽馆第二十二期教练培训班毕业了

师生合照

部分学员风采照

空中瑜伽教练----江婉

***瑜伽导师---彭馨

***培训导师-----李娟

***培训导师--谭智伟

智瑜伽开馆六年凭借良好的服务态度和雄厚的师资力量，在行业内已创建了良好的口碑。我们不仅设有教练培训班，还有丰富多彩 的会员课程：哈他瑜伽、高温瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、脊柱瑜伽、***瑜伽、空中瑜伽、阿斯汤加、普拉提、寰宇瑜伽、莱美平衡、双人瑜伽等10余种课程，为丰富大家的兴趣爱好我们爱好馆内还设有舞蹈课程爵士舞和肚皮舞。

本馆每日课程至少有5堂以上课程，时间分布均匀，很适合上班族哦 ！

智瑜伽学员风采

智瑜伽馆已建馆六年了，通过良好的服务态度和优良的师资力量获得了广大会员的喜爱和支持。本馆不仅开设了各类会员课程(高温瑜珈、空中瑜伽、普拉提、阿斯汤加、流瑜伽、阴瑜伽、舞韵瑜伽、寰宇瑜伽、***瑜伽、脊柱瑜伽、美胸瑜伽、拜日***、爵士舞和肚皮舞等10种课程），由于本馆内会员人数较多所以每天馆内至少安排有五堂课，时间段分散可供各类人群约课！

其次本馆除了会员课程外，我们还有教练培训课程！***的教练培训导师将为您实现当教师的梦想！