***适合亲子旅游的城市-苏州畅行公司(在线咨询)-苏州亲子

“富源杯”2017南通第五届百公里徒步大会

英雄榜（正式榜）

各位徒友 ，继昨天发布的英雄榜榜单公示后，发现由于现场工作人员的统计失误，有2位完成百公里的选手被遗漏在榜单之外，经过核实，徒友龚志钢和罗进坤也顺利完成了100公里的艰难跋涉，在此对组委会工作的重大失误向龚志钢、罗进坤及广大关注百公里的徒友们表示致歉。***终在所有报名参赛100公里组别的选手中，安全完赛78人，其中男64人，女14人，让我们再次向勇士们致敬!

百公里徒步大会是南通本土一项***挑战性和影响力的民间品牌赛事，已成功举办过4届。本届“富源杯”南通第五届百公里徒步大会由南通市体育局指导，行千里运动休闲联盟等单位主办。

本次活动共分10、25、50、100公里4个组别，总人数限报1000人，其中100公里组别限报100人，除了南通本地徒友外，本次大会还吸引了来自上海，苏州，扬州，无锡，盐城等地的徒友参加，***终100公里组别共有78人完成，用时***短8小时57分钟，用时***长19小时12分钟，苏州亲子，他们中的每一个人都是勇士，都是英雄，都有铁一般的意志和精神，让为我们每一个百公里的英雄喝彩吧！他们的名字，将永远刻在百徒成功者的丰碑上.

参加户外拓展训练，是很多***验户外运动生活选择的一种方式，不但可以体验户外运动生活的乐趣，也能结识一群和自己同样热爱户外运动的朋友。参加户外拓展训练，需要注意哪些事项呢？

1穿着：活动前，***适合亲子旅游的城市，请将长指甲剪去。请着运动装、运动鞋（特别是女士不要穿高跟鞋，亲子旅游项目，男士不要穿皮鞋）或方便活动的服装（女士请勿穿裙装），另需准备一套备用服装，以便出汗后更换。因早晚温差较大，请注意保暖（戴眼镜的学员准备小绳加固眼镜）。

2 物品：活动过程中，亲子旅游去哪里好，为避免弄伤，请勿佩戴手表、首饰，衣兜内不要存放坚硬的物品（如手机、钥匙、硬i币等）。女士请勿佩戴坚硬头饰。

在“自游”中制造惊险旅游的全部目的就是为了寻找心脏在嗓子眼儿和心窝间来回运动的那种快感，“自游”中往往充满刺激惊险，但却能充分激发个人的潜能，那种精心设计的痛苦，让人备感痛快。***重要的一点，“自游”可以将平时那些微小的幸福和安逸放大，有时甚至是无限放大。

好处：回归自然放松身心训练人们在丛林中如何找路和如何翻越高山的技能，对于城市的年轻人来说，徒步在荒山野岭一生也用不到几次。“自游”不是技能训练，而是代表一种生活观念和生存状态。与城市生活的忙乱、物欲、喧嚣、奔波和身心疲惫相比，“自游”能给都市人提供的是一种清新、原始、充满智慧的自我空间。