1酵素饮用量，饮用量没有很严格要求，每次10~50ml均可，根据个人需要，量大效果加快，量小也可日常***；
2早晚空腹饮用酵素，精力充沛，提高（患者不建议空腹）；
3加入40℃以下的凉开水冲饮，能接受凉水也可加凉水或冰水，加5-25倍的水，根据个人需要或口感酌情添加；
4也可选择多兑水稀释，随身携带，全天饮用，代替日
常饮用水补充；
5酵素里面的菌类在18℃—25℃之间***为活跃，因此饮用时在这个温度内饮用，冰水或凉开水对酵素活性影响不大，但超过45°C，高温会菌类，加热过的酵素就没有食用的意义了。
6一次不宜饮用太多，特别是对于有的人来说更是如此，尽量多兑水稀释饮用。
7***，每餐前1小时和临睡前半小时空腹温水冲饮，酵素品质，可配合适当运动，效果明显。
8饮用后注意食物的摄取，尽量自己有意识地控制三餐的量，如果三餐吃太多，又使劲地喝酵素的话，那相反是会胖的。
9注意不要和牛奶等高蛋白的食物一起食用，同样会降低菌类的活跃度
10想变漂亮，每天餐前30分钟空腹温水冲服，每天2次。因为皮肤新陈代谢很快，大约1月脸上就会变得白皙有光泽。
11在饮酒前后温水冲服。可减少血液里的酒精，经胃肠代谢，减少酒精进入，防***，缓解。
12酵素不是***，只是辅助身体调节的作用，饮用时不能急功近利，需要长期使用
食用酵素的作用与***，看看这三点，很重要的！
好多人关注酵素的作用与***，每天都思考，酵素产地，我喝这款酵素有用吗？我喝那个有好处吗？如果你喝对了酵素，不管是啥品牌，都是有好处的！前提是纯的酵素原液！
酵素的作用你要抛开酵素原液这个词不谈，就是耍***了，我们一般喝酵素，一定是要选择酵素原液这种产品的，因为这才是真正的酵素！首先呢，它精选近百种的应季果蔬发酵而成，发酵的工艺当然得源自古法了，发酵流程控制水平很严格，各种温度湿度也有规定，首先单独发酵，然后螯合发酵，经过545天才出来这种醇厚的酵素！
我们说到酵素不得不提台湾的酵素，台湾酵素由于其原材料的天然优势，一直在市面上口碑很好！台湾的水果闻名于世，这点大家都知道，而其独特的气候，又十分适合酵素的发酵，加上传承下来的发酵技术，这些综合起来，才造就了台湾酵素的美好！
酵素作用呢其实很大，我们喝下去以后，首先补充的是体内的酵素的不足，酵素能促进我们身体的代谢循环，帮助这些系统增加循环的动力，然后净畅一下你的身体，促进产我给蠕动，消化酵素帮助分解食物残渣，然后其他各种酵素都有其自己的作用！
科学界对酵素的认识还处在初级阶段，酵素使用，全世界还没有任何一个***制定出综合植物酵素、微生物酵素的***技术标准。国内市售的酵素品牌，包括台湾地区及发达***的产品都是以面市的。这使得酵素的生产、检验及产品评价存在很大的不确定性，也给消费者选择和应用产品带来困惑。 普通消费者如何选择优质酵素呢?下面通过认真分析如下各项指标，教你***识别与评价酵素品质。 酵素产品识别与选购的6条方法： 1、看原材料——产品含有完整的分解酵素群 卡蜜丽的原料100%原生态种植，零污染。来自金凤凰原生态种植黑莓，采用国际的原生态种植模式，***农耕标准，保证不使用任何含化学成分及合成品、化学的农耕方式。 看原材料的种类、数量和种植养殖基地口优质酵素应选用有机蔬果做原料，其有专门的种植基地或来自天然野生的有机食材。原生态的原料发酵后释放的营养物质越***、充足，萃取的小分子营养素和酵素的含量越高。原料原生态高营养有利于保证产品有完整的分解酵素群，能参与消化道各种大小营养分子和化合物的***分解，保证具有完整的能量来源。 2、看***及数量 优质酵素选用***(或国际)安全认证的功能性益生***。优良***具有更好的分解转化能力，可在原料发酵过程中转化出更多的小分子氨基酸及酵素、营养素。每个***都只能萃取特定的营养素，菌株数量愈多，发酵后萃取的酵素营养素愈多，营养价值愈高。 3、看发酵时间——产品有高活性 优质酵素应该有较长的发酵时间，一般应不低于半年至一年荏至更长。时间愈长，酵素活性与比活性愈高，纯度亦愈高，而且质量稳定，不易被杂菌***，口感和色泽更好。比活性是评价酵素品质的***重要的指标。 4、看色泽与口感 优质酵素色泽为酒红色或淡褐红色，有一定的浓稠度，目测无任何杂质和沉淀物，明晰清彻。口感味道为酸中带甜，甜中微酸，口味绵滑，醇厚清爽，***涩味、苦酸、浓呛以及其他异味。根据原材料不同，酵素的口感略有差别，酵素原液稍有二点土睬也属正常，这可能与某种原材料有关。 5、看安全性 酵素的安全性至关重要，优质酵素应向消费者出具***机构的产品检测报告俭测报告的内容除了酵素活性(U)数据外，***含量和总数是考量安全性的主要指标，包括铅、、总数、致病菌分类数等数十项检测内容各项指标均符合相关规定才能成为优质酵素。 6、看工艺技术与厂商口碑 卡蜜丽专注于营养健康品的品牌，酵素，拥有获得***专利的独特的酵解工艺。 历史较长且具有良好口碑的知名品牌，是工艺技术成熟、产品质量稳定的保证，一般来说是可以依赖的产品。相比较而言，是采用常温非加热的自然发酵工艺技术。
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