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　　不同类型的襄阳考本科生复习态度及方法也会不同

　　每位襄阳***考生的基础不同，复习的态度和方法也不一样，襄阳成考考生的复习过程中大致可分为苦干、实干、巧干三种类型。

　　苦干型的表现是：在时间安排上不够合理，每天十几个小时，经常早起晚睡，加班加点，苦熬时间。在学习方法上不够科学，只求数量，不重质量，加大练习量，误以为多多益善。苦干的效果很不理想，隐性的损失更大，累坏了身体，心理状态不佳。这种苦干性的复习方法效率低、效果差，得不偿失，不足效法。

　　实干型的表现是：不象苦干那样搞疲劳，而是合理安排作息时间，脚踏实地，按部就班，一步一个脚印的复习，步步为营，战则必胜，不做虚功，讲求实效。实干的效果明显高于苦干型。

　　巧干型的表现是：在时间安排上科学、合理，按时作息，有一定的时间进行体育锻炼和文娱活动，还能抽出时间帮助学习上有困难的同学。在学习方法上，他们不是***出击，而是***突破，既重进度，又重效率。

　　巧干型同学成功的学习经验，值得大家学习和借鉴。

　　首先，他们按照课本目录和听课笔记，把书读薄，抓住复习的***，重视课本中“总之”“综上所述”等关键部分，加深理解，以点带面。

　　其次是攻破难点和疑点，专升本的大学，对于尚未理解和牢固掌握的内容，对于似是而非、似懂非懂得内容，集中全力，各个击破。

　　再次是掌握特点，各个学科的性质、内容不同，每个学科的各个部分也有差异，通过比计较异同，抓住了这些不同的特点，就抓住了事物的本质和规律，就会记忆牢固、理解深刻、运用灵活。

　　还有，从自己的实际出发，在***复习的基础上分出轻重缓急，抓住薄弱环节，把课内学习和课外学习、社会生活结合起来;把知识学活，运用科学的学习方法，不断归纳、整理学过的知识，理出头绪，便于掌握，养成勤于思考、勤于动笔、勤于质疑、勤于积累、勤于提炼等良好的学习习惯。

　　三种类型的复习，方法不同，效果大不一样。苦干不如实干，实干不如巧干。

　　升本过程中很多同学不适应甚至对上课怀有恐惧心理，来看看自己都有哪些“厌学症”，并对症下药，希望同学们都能够回归正常的学习状态。

　　状态1：头昏脑涨睡眠紊乱

　　人的生活习惯、环境因素的突然改变，导致精神过于紧张，打乱了睡眠与觉醒的生物节律，身心过于疲劳，于是导致了睡眠紊乱。

　　应对方法：尽快***原来的生活规律，确保睡眠规律性;睡前不要让大脑高度兴奋，可听听舒缓的音乐静下心来，每晚坚持热水泡脚5～10分钟;熬夜会使人的消化系统循环变差，所以不能吃太饱。晚餐应以清淡为主，多吃***含量高的食物;胃肠不好和睡眠不好的人可喝枸杞泡的热茶或菊花茶。

　　状态2：沉溺网络无法自拔

　　有这么一群同学，足不出户，一天到晚与手机为伴，沉溺于网络无法自拔。几天下来，只觉得头重脚轻、眼睛发干、看东西眼花。在课堂上上课，心里还在惦记着手机内容。

　　应对方法：对于这种心理失调症，关键在于进行积极的自我调适;学习时要尽量调整状态，投入认真，休息时也要给心灵放个假，学会休闲、***。

　　状态3：精神涣散上课恐惧症

　　一些同学有以下几种症状，晕乎乎不知该做什么，常常坐在课桌前长时间发愣，不知道学习从何做起;手脚发软，浑身无力;头昏脑胀;突然觉得上学没意思。

　　应对方法：从生活内容到作息时间都积极作出相应的调整，静心思考上学后应该做的事，使自己的心理调整到学习状态上;此外，可以每过2个小时进行一次绵长而深厚的呼吸，想象随着每次的呼吸，紧张感也离开了身体。

　　通过参加成考圆自己的大学梦，提高学历，是许多在职人员、社会人士的追求。面对各种的***高校的宣传，许多人还不清楚，到底***高校包括哪些学校?如何选择适合自己的学习形式?

　　了解清楚　招生类型分三种

　　据悉，***高校包括经相关部门审定核准举办的***高等学历的广播电视大学、职工高等学校、职业技术学院、农民高等学校、管理干部学院、教育学院、***设置的普通高校所属的成(继)教院。

　　***高校招生类型分为专科起点升本科(简称专升本)、高中起点升本科(简称高起本)和高中起点升专科(简称高起专)3种。在校学习形式分脱产、业余(包括半脱产、夜大学)3种，南漳专升本，其中脱产***短学习年限为：专升本两年、高起本四年、高起专两年，业余***短学习年限为：专升本两年半、高起本五年、高起专两年半。

　　目前***高校的脱产班学生就像普通高校的学生一样，在校住宿，接受学校的管理，白天在校学习，晚上有晚自习之类的活动，在校时间较长，几乎不可能再进行工作了;业余班一般利用双休日、晚上学习，专升本有哪些，有固定的上班时间、离校较近，学校专升本，具备走读条件的学生可选择报考;一般利用寒暑假或节假日时间上课学习，离校远的外地学生或平时工作很忙、上班时间不规律的学生可以选择。

　　根据这些情况，考生可根据自己从事的行业范围、上班时间、学历层次等来报考适合自己的***高校学习类型和学习形式。

　　擦亮眼睛　报考有资格的院校

　　考生在选院校时，选那些教学设备、师资力量、办学条件好的成教院，***高校的类型很多，而普通高校的成教院因为有高校的依托，发展相对不错。但是因目前有招收***考生资格的院校出现办学参差不齐的现象，有的院校因发展问题，招的人太少，招生后开不了班，会出现让学生转学等情况，报考这类学校不利于学生就学。