在古典名著《楼梦中》有专门提到燕窝粥的***，提到《红楼梦》恐怕就不能不提林黛玉，林黛玉那可是大观园中重量级的人物，她的美貌与才华在众多美女中可是首屈一指的，可这黛玉千好万好，就是一样不好，身体不好，每年春分、秋分之时，必犯咳嗽；在《红楼梦》中写到，有一年秋天，她咳得比往常更重，宝钗前来探望，专门为黛玉推荐了一个***：每日早起拿上等燕窝一两，冰糖五钱，熬出粥来喝，比药还强，***是******的。【北京***药大学***李峰】燕窝本身按***传统认识是***，清虚热的，那么比较适合***个调补，使人***，比方说从清宫档案来看，乾隆下江南的时候，每天早晨都要空腹吃冰糖燕窝粥，可见这些权贵对燕窝的认可，第二个就是有很多痰喘，***，肺虚，甚至肺痨的***，也就是肺***的***医生也都建议服用燕窝，尤其像林黛玉，这个人物非常像现在说的肺阴虚，肺痨的症状，因此对于她宝钗的推荐是非常契合实际的。【北京***药大学***李峰】现代研究发现，***燕窝本身有非常好的提高******力的作用，它甚至可以保护***免受一些***，电辐射，高强磁场辐射的这些影响，因此我们经常推荐接受放***的***来食用，有一定非常好的***。第二燕窝本身含有许多丰富的蛋白质，活性物质，可以促使细胞自我修复和对***进行***，这时候如果像我们日常大病之后或者比方出去玩被日光晒伤或皮肤被辐射影响，用一些燕窝的粥或食物，也是有非常好的促进***作用。