




一些新手妈妈对于产后护理事项了解甚少,只能遵从老一辈的传统做法,其实,老一辈有些观念已经过时了,现在还死死遵守未免太傻。真正为自己好,就要了解更多科学的产后护理知识,这样才更有利于身体恢复。产后常犯的八忌,新手妈妈一定要避开,不然受伤的还是你!
产后一忌:憋尿
产后妈妈往往害怕排尿,尤其SI处有撕裂伤的妈妈,因为害怕疼痛,且担心弄到伤口,而选择憋尿。其实,这种做法并不可取。产后妈妈及时排尿,这对产后身体恢复有着积极的意义。要知道,若发生尿潴留,膨胀的膀胱可能会影响子宫收缩,更不利于产后恢复。
产后二忌:不洗头
这是老一辈传下来的习俗,说是坐月子期间不能洗头。旧时代之所以不让产妇洗头,那是因为以前的保暖措施不足,尤其在冬天,居住的房子可能四面来风,而产后妈妈身体虚弱,洗个头分分钟有感帽的风险。但现在人们的生活水平提高了,居住的条件也很好,还有很多实用的电器可以帮忙,只需稍微注意些,月子期间洗头也不会有什么大问题。
产后三忌:长期卧床
很多人认为产后妈妈身体虚弱,不宜经常走动,要躺着休息,其实,这种做法更不利于身体的恢复。坐月子一直躺着的话,会增加子宫脱垂风险,也容易造成便密。适当下床活动,能促进机体血液循环,促进子宫恢复,并保持良好的体形。
产后四忌:不开门窗
这也是老一辈的观念,认为产妇不能吹风,于是就将门窗紧闭着。没错,产妇的确不适宜直接吹风,但门窗紧闭,室内空气不流通,助长细箘滋生,长期这样捂着反而不利于母婴健康。因此,新妈咪的房间要适当的开门开窗通风换气,而新妈咪要注意保暖,避开风口。
产后五忌:大补特补
产后六忌:用错卫生巾
产后一段时间内都会有恶露流出,妈妈们用卫生巾时要注意,一定要选择合格的卫生巾,大品牌更值得信赖。另外,即使恶露的量慢慢减少了,也要记得勤换卫生巾,保持si处卫生,否则容易感染。
产后七忌:马上减
一些妈妈刚生完孩子不久就迫不及待的想要减,或节食或大量运动,这都不可取。想要恢复身材,也要先让身体恢复了才行,不然,盲目减有可能会对身体造成损伤,而使身体更难复原。
产后八忌:过早过夫妻生活
虽然夫妻俩禁欲了很长时间,但产后房事不能操之过急,一切以产后妈妈的身体为重。若身体恢复良好,一般产后8周再开始过夫妻生活更妥当。记住,过早过激烈过频繁的夫妻生活,对产后妈妈的身体都不利。另外,产后可别忘了避孕哟!
月子会所
产后出汗多是什么原因月子会所
1、孕期存储了多余水分
在孕期,为了满足胎儿的生长发育,孕妇的血容量增加,大量的水分和钠盐滞留下来。当胎儿从妈妈体内出来,产妇不需要这么多的循环血容量了。所以血容量里多余的水分会在产后2-3周内通过皮肤排出。
2、错误的坐月子习惯
受传统旧观念影响,产妇坐月子期间不能见风,全身上下都穿得严严实实、密不通风,甚至还不能洗澡洗头,稍不小心就捂出汗水,甚至是痱子。其实月子期间可以洗澡洗头,只要赶紧擦干、不要受凉即可。
3、喝了太多汤水
产后,大多产妇会喝很多的汤水,比如红糖水、鲫鱼汤、热粥等,体内水分多了,自然就需要排汗。
月子会所
产后洗澡其实对新妈妈来说是非常重要的。因为分娩是非常辛苦的事情,新妈妈难免会大量出汗。再加上恶露和乳汁溢出,如果不注意皮肤的清洁卫生,很容易招惹细箘等麻烦。尤其是夏天,细箘本身就更容易趁虚而入,让新妈妈容易出现阴到炎症,严重的话,还可能引发宫内感染甚至败血证。
一般来说,如果新妈妈是顺产,产后2-5天就能够洗澡了,洗头可以同时进行。当然也要根据自己的体质和恢复情况来决定。只要身体恢复良好,能够下地走路,不会出现头晕甚至虚头等情况,小月子会所,妈妈就能够洗澡了。洗澡的水温以35度左右为宜,尤其不要使用冷水,以免导致恶露排出不畅,引发复痛或月经不挑等问题。洗澡时间也不宜过长,5-10分钟即可。如果是剖腹产,伤口沾水容易引起感染,一般在产后10天内都不要淋浴。夏天不洗澡实在难过,万一中暑更是得不偿失。新妈妈可以用温热的湿毛巾擦身,月子会所平台,并注意冲洗外阴,避免盆浴等方式,以免感染霉菌。
新妈妈要注意不要在饥饿时洗澡,月子会所哪好,以免虚脱。洗澡后要擦干水分,并在自然环境中休息一段时间,注意避风,防止受凉。
月子会所
暖馨母婴护理(图)-月子会所平台-池州月子会所由铜陵暖馨母婴护理有限公司提供。铜陵暖馨母婴护理有限公司()实力雄厚,信誉可靠,在安徽 铜陵 的其它等行业积累了大批忠诚的客户。公司精益求精的工作态度和不断的完善创新理念将引领暖馨母婴护理和您携手步入辉煌,共创美好未来!同时本公司()还是专业从事铜陵母婴,铜陵母婴生活馆,铜陵母婴服务中心的服务商,欢迎来电咨询。