基本的假设为我们有了解自己问题的能力，也有解决问题的资源。因此，情绪压力心理咨询，作为咨询者必须注重来访者自身的建设性以及健康的一面。把来访者所直接面临的现实场面作为咨询的***，重视来访者对自身的感觉。咨询的目标是使来访者通过观察自身来求得成长和完善，不需要咨询者过多的干预和指导就可以产生变化，咨询者需要给出的是理解、真诚、支持、接受、关系和积极的评价。
对心理咨询的解释可以分为广义和狭义。广义的心理咨询包括心理咨询和心理治1疗，有时心理检查、心理测验也被列为心理咨询的范围。狭义的心理咨询不包括心理治1疗和心理检查、心理测验，只局限于咨访双方通过面谈、书信、网络和电话等手段向来访者提供心理救助和咨询帮助。关于心理咨询与心理治1疗的关系，团队心理咨询，陈仲庚认为两者没有本质的区别，婚姻心理咨询，无论在关系的性质上，在改变和学习过程上，在指导的理论上都是相似的。如果有区别的话，也是人为的、非本质的。
认知行为疗法是一组通过改变思维或信念和行为的方法来改变不良认知，达到消除不良情绪和行为的短程心理治1疗方法。具有代表性的有埃利斯的合理情绪行为疗法（REBT），合肥心理咨询，贝克和雷米的认知疗法（CT）和梅肯鲍姆的认知行为矫正技术等。
认知治1疗对道德颓废、堕落(demoralization)，罪恶感(Guilt)和害羞(Shame)症状较有效。对于PTSD与情***或***性或人格***（反1社会性、边缘性、自恋性人格***）并存的当事人，较常使用认知治1疗法治1疗。
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