防失智症妙方：茶、咖啡、运动、晒太阳

      美、英***界指出，饮用茶或咖啡、食用胡桃、规律运动、多晒太阳，摄取***D、E，都有助於防治老年失智症(阿兹海默氏症)。
　　「老年失智症国际大会」10日起在夏威夷召开，美、英***界在会中提出防治老年失智***的研究成果。
　　加州大学***们指出，65岁以上老年人若固定饮用茶，失智迹象比起都不喝的人，要少37%；而每周喝咖啡至少5次的人，******的情形则比不喝的人减少20%。纽约「发展障碍基础研究所」则指出，经研究小鼠发现，富含胡桃的饮食可大为改善学习力及***。
　　良好生活方式也能减少得病***。麻州波士顿大学***院一项针对1,200名平均年龄76岁老人的研究指出，老年人做温和运动如打高尔夫或慢跑，得失智症机率会减少40%。运动量***少者，罹病风险比平均高45%。
　　花时间晒太阳也能很有***。英国艾克希特(Exeter)大学研究3,300多名65岁受测者，发现缺乏***D的人，罹患老年失智症的机率高出将近5倍。有些食物如高脂鱼类及蛋类含有***D，但***大多数***D是阳光晒到皮肤後产生的。