暖馨母婴护理(图)-月子会所有哪些-铜陵月子会所

1、洗澡

大家对坐月子的认识是，不能洗澡，不能洗头，不能接触水，不能吹风，新手妈妈于是整个30天都待在室内，蓬头垢面适应着自己当妈的日子。

这里不得不提醒大家的是，“月子”里产妇的分泌物较多，尤其是恶露，恶露通常要在大约产后4个星期至6个星期干净，月子里要保持勤换护垫的习惯，以保持清洁和干爽。

另外，月子里也是可以洗澡洗头的，洗澡可以消除疲劳、舒畅心情、改膳睡眠及食欲、预防感染，自然分娩的妈妈们，没有侧切伤口的话，在体力恢复后就可以洗澡。一般不能洗盆浴，只能洗淋浴。洗完头发后，要擦干身体、包好头巾，以防着凉。

产后新手妈妈本就出汗多，所以要多注意更换衣服，衣着要柔软宽松、透气性好、勤换洗，夏天不要穿得过多，以免中暑。

2、刷牙

每天坚持刷牙，是保持口腔健康的关键。但是，有不少新手妈妈被“产后刷牙会让牙齿变松，会掉牙齿”的说法吓到，以至于整个月子期不敢刷牙。

月子里不刷牙，反而会影响牙齿的健康。因为，新妈妈的唾液含酸量高，牙齿易受损。不刷牙会对牙齿和口腔黏膜有很大的刺激，易引起牙州炎、牙龈炎

建议新手妈妈产后保持刷牙的习惯，选择软毛牙刷，以减少对牙龈的刺激，还可以将纱布套在手指上“刷牙”或是使用漱口液，以保持清洁和干燥。

3、乳房清洁

产后个人卫生里，妈妈常常会忽视乳房清洁工作。

每次哺乳时都应将双手洗净，并用温水擦拭，授乳后亦应擦干净。产后妈妈应该穿哺乳内衣，相对平时的内衣要更为宽松，另外，也要经常换洗，因为乳zi不仅干硬不适，而且也容易受污染。乳汁分泌更为旺盛的妈妈们，月子会所有哪些，可以试试防溢乳垫。

有乳tou皲裂情况的宝妈们，需要更细心护理乳房。每次哺乳后可涂抹适量的修复霜。

4、剪指甲

有部分妈妈们被告诫，产后不能剪指甲，防止得“剪刀风”。

其实，产后妈妈们因为常常要抱宝宝，为了呵护宝宝娇嫩的肌肤，因此更要护理好自己的指甲。另外，指甲是角化了上皮，不是剪刀风。

5、梳头

产后因为生理和机素变化原因，再加上生完宝宝后，妈妈的睡眠减少，因此会出现脱头发的情况，但这并不意味着产后就不能梳头。

梳头可刺激头皮，促进局部皮肤血液循环，防制拖发。新手妈妈们不要用太尖的梳子，月子会所价格，防止刺痛头皮。梳头时要慢地梳，边梳边按摸，不要等到头发很乱，甚至打结了才梳。

另外，坐月子可以开空调和风扇，但要注意，不要将风口对着产妇吹，产女的月子房间的温度应该保持在25至28度左右即可。

月子会所

怀胎是一个女人一生中最重要的事情，而当宝宝出生之后，宝妈们如何坐月子就成了关键所在。月子坐得好不但能使宝妈恢复良好，甚至还能将以往的旧疾去掉，因此，越来越多的妈妈选择产后到专业的月子会所，由专业的护理人员和团队提供相应的服务。那么，在选择月子护理会所时，有哪些标准可循呢？

一、硬件设施要过硬

首先，应该让宝妈有一个良好的休养环境，比如为宝妈准备专属的休养房间，阳光充足，有独立循环的空调，同时，房间内的其他设施也是专门为产后妈妈特别定制，比如床垫，马桶等，都需要考虑到妈妈产后阶段的特殊性，专业的月子中心在这方面就考虑得很周到，也很科学。

二、专属服务才贴心

其次，月子护理的服务首先要具备标准化，但同时又能做到个性化。比如护理有一定的标准流程，但同时又能根据产后妈妈的身体和恢复特点提供个性化的护理服务。专业科学的月子中心必须具备这样的护理能力，铜陵月子会所，能解决产后妈妈衣食住行方方面的各种问题，同时，还能针对产后妈妈的心理情况提供心理疏导等服务。

三、价格公道

最后需要强调的就是价格了，价格设定要合理，不能选择价格不透明的月子中心，也不能选择价格十分低廉的月子中心。月子护理的重要作用不用小编说相信大家也都清楚，所以女人坐月子千万不能够选择月子护理费用低到离谱的那种公司，一分价钱一分货，所有的享受对于自身健康的恢复以及孩子的健康成长都有十分有帮助，这也是为什么越来越多的人都不喜欢在家坐月子护理的原因。

商家们开发出各种各样的月子餐产品，其实宗旨都是通过饮食尽快恢复产妇的身体。无论月子餐的宣传得有多么好，关键还是要设计得科学合理。

如果月子餐的饮食合理，从方便、节约时间等角度考虑，只要条件允许，买买也完全是可以的。但是，如果设计不合理，不仅对恢复产妇身体没有什么好处，甚至还会有不好的影响，完全是花冤枉钱。

然而，市场上的月子餐产品众多，质量良莠不齐。如果要购买，先咨询营养科医生或专业营养师(不是月子餐销售人员)，选择适合自己的产品。

不过，如果条件允许，也有能力和时间，完全可以选择在家自己料理饮食。符合自己的口味不说，制作方法和食材的安全卫生也更容易保证。只要做到食物多样、营养均衡，也完全是可以满足月子期的营养需要的。

有人要问了，那坐月子需要哪些营养呢?别急，我们接着聊。

二、坐月子需要大补吗?

中国人都十分重视「月子」中的营养供应，这可能是由以前食物供应不足的时代延续下来的一种习惯。

所谓「坐月子」，通常是指胎儿分娩后到产妇身体复原的一段时期，一般需要 6～8 周。「月子」只是一种传统俗称，在医学上将这段时间称为产褥期。

产褥期所需的营养的确会更高一些，几乎是女性一生当中的很高水平。主要是因为，这段时间里，产妇既要恢复身体，也要给宝宝准备口粮(乳汁)。

但是，营养需求更多，并不意味着要大鱼大肉来补。

营养需求增加，好的月子会所，重在饮食均衡

虽然月子期需要更多的营养，但这并不是说只要多吃某几种食物就够了，更应该注重均衡的营养。如果只是盲目补充单一种类的食物，不仅不会促进身体恢复，反而不利产妇健康。