产后***体形的方法有哪些？为了尽快***身材，新妈妈可以通过***喂养、运动***、穿烧脂塑身衣等途径来***，只要按照正确方法坚持进行，很快就能看到效过，***好身材。
（1）***喂养：可以帮助我们消耗一定量的卡路里，平均来说，一个女人每天仅仅因为***喂养就会燃烧超过500卡路里。它对你保持健康和塑造良好身材而言很重要。
（2）运动***：产后妈妈***容易发胖的部位，不外乎就是腿部、腹部、臀部及手臂。如果产后能适时且坚持做一些运动，不但可省钱，还可防止身材变形，塑造窈窕身材，让你远离产后肥胖的阴影。
（3）穿腹带：若产后未注重休养并托高***及内脏，则容易下垂到下腹部造成内脏下垂及下腹凸出的体型，是女性妇女病及未老先衰现象的根源。
生产之后，在吃的方面有很多忌口。以下就是的禁忌：1、不宜滋补过量；2、不宜马上禁食；3、不宜久喝红糖水；4、不宜多喝浓汤；5、不宜吃辛辣温燥食物；6、不宜多食味精；7、不宜立即服用人参；8、不宜吃巧克力。
但也有宜食蔬菜：蔬菜一：莲藕；蔬菜二：黄花菜；蔬菜三：黄豆芽；蔬菜四：海带；蔬菜五：莴笋。
产后饮食注意事项：1.确认一天所需的卡路里：产后妈对宝宝的哺乳情况不同，所需要的卡路里耶不同，如：完全***喂养者一天约需求2500卡，哺喂牛奶者一天需1800卡。2.讲究食物质量：对于卡路里或其他营养物质的摄取，***要紧的是食物的品质，而不是食物的“量”，质量不好，吃再多也没用。3.严控脂肪的摄取：怀孕中，母体为了准备授乳而储存了3kg的脂肪。因此，产后不可食用过多含油脂的食物，如甜食及泡面类食品，否则，***会变得黏稠，***也容易阻塞。做菜时应少放点油。4.煮过的蔬菜比生的好蔬菜含丰富的维它命，而炒过或煮过的效果将比生食好，尤其可增进脂溶性维它命A、D的吸收。5.多吸收水分：多吸收水分可促进***的分泌，水分的补给可由猪肉料理或炖品等取得，而且还可摄取大量的维它命及蛋白质，实为“一举两得”。
