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ki谷蔬全餐不同吃法的好处与细节！

【复食食谱参考】

注意：不放任何调味品、包括油盐。

A:小米粥、水煮土豆、鲜兰花、西红柿

B:小米粥、可加青菜、香菇、丝瓜

C:小米粥、红薯、胡萝卜、山药、蒸木瓜

D:粉丝、水煮生菜、黄豆芽、蒸苹果

E:清蒸茄子、青椒、西葫芦、蒸弥猴桃

F:芋头、水煮***、白菜、蒸香蕉

G:l水煮土豆、蒸南瓜、水煮油麦菜。

【换食/换食辟谷】

首先我们来认识下什么是辟谷？ 辟谷古义是避开五谷，即一段时间内不食固体食物，只喝水、服气、练功、静坐，谷蔬全餐会反弹吗，通过另外一种形式获取自然能量，让五脏六腑自我充分休整，ki多醣体谷蔬全餐价格，从而一键启动生命系统，ki谷蔬全餐和159区别，******自愈力。 在形式上有全辟谷、半辟谷两种。全辟谷指不吃不喝或只喝水的辟谷，比较适合修行人或闲人。

半辟谷又可分为水果辟谷、蔬菜辟谷、丹药辟谷、ki换食辟谷等等，比较适合普通人或都市大忙人。

用大脑对抗肚皮。

如果你知道肥胖的危害，谷蔬全餐，也知道轻断食让你回归自然饮食，轻松起效***的好处，那么就用大脑的思想对抗饥饿。理性思维是帮助我们***，更是帮助我们脱离烦恼的捷径。

学会节制，便不再贪婪。

轻断食后，你并不会疯狂大吃，从而导致反弹。因为轻断食模拟自然，也因为轻断食帮助你重新认识食物和身体的关系，一旦你主动放下对食物的贪欲，尝到节制