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产后好好休息时很重要的事,生产过程中消耗了大量体力,产好第1件事就是睡觉,月子中心月子餐,家属不要轻易去打扰她。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅速***及保证乳量充足。
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坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》,坐月子中心,称之为“月内”,距今已有两千多年的历史,为产后必须的仪式性的行为。从社会学和***的角度来看,“坐月子“是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。
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冬季如何做好孕期的防护工作:
如果准妈妈要走路去上班的话,在有冰雪和泥的地方就要特别小心,千万不要摔倒了。这时准妈妈一定要慢一点,要保持好***。
在外面走路的时候不要穿高跟鞋,也不要带太重的东西。如果不小心跌倒,撞到了腹部,建议是马上去***进行检查,以防撞击对胎儿造成不利的影响。
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