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一周菜谱4元[一大荤二素菜] |
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早餐[1元] |
中餐[4元] |
晚餐[4元] |
汤类 |
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星期一 |
稀饭 馒头 酱菜 |
红烧大排 |
干丝茭白 油焖茄子 | 辣子鸡块 | 蚝油生菜 青椒豆芽 |
骨头萝卜汤 |
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星期二 |
炒荷粉 紫菜蛋汤 |
糖醋鱼块 |
咖哩土豆 炒上海青 | 咕噜里脊 | 黄瓜粉皮 杭白菜 |
西红柿蛋汤 |
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星期三 |
八宝粥 包子 |
椒盐小排 |
油方白菜 辣椒土豆丝 | 红烧猪手 | 葫芦香干 ***土豆 |
榨菜肉丝汤 |
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星期四 |
白粥 馒头 榨菜 |
香酥鸡腿 |
毛豆素鸡 芹菜干丝 | 蚕豆鸭胸 | 油焖茭白 蓬篙菜 |
文蛤豆腐汤 |
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星期五 |
豆腐花 油条 | 板栗烧肉 | 香菇青菜 蒜泥海带 | 洋葱牛肉 | 花生黄瓜 炒青菜 |
罗宋汤 |
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星期六 |
雪菜面 荷包蛋 | 脆皮鸭 | 苦中求道 木耳卷心菜 | 鱼香肉丝 | 韭菜干丝 青醋云片 |
鸭血豆腐汤 |
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星期日 |
炒饭 紫菜蛋汤 | 西芹鱿鱼 | 葱油冬瓜 小白菜 | 蚝油牛肉 | 水晶豆腐 杭白菜 |
榨菜肉丝汤 |
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以上的菜谱仅供作参考 |
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