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Ki谷蔬全餐由蔬菜类、水果类、豆类、菌藻类、谷类、坚果类、薯类、药食类八大类160多种自然精华于一体，通过科学的搭配，为社会提供了一种丰盛营养的谷蔬全餐。

我们的身体有一个平衡的***系统是健康所必须的。马利来的KI素食全餐提供原料来供给身体使用，以维持体内***的平衡。KI素食全餐没有参杂任何的荷尔l蒙，却提供养分以利***系统的自然分泌及荷尔l蒙的平衡，增强骨密度。

【换食期间常见的调整反应】

正常自愈反应包括：口干、口苦、尿黄，打嗝、放屁、胃酸、犯困、四肢无力、入睡困难等等，如果有上面这些症状出现证明ki给你调整身体已经见l效。

【复食期间】

换食3天， 复食1天

换食7天，淄博马利来多醣体 ， 复食3天

换食14天，泰安马利来多醣体， 复食7天

换食21天，威海马利来多醣体， 复食10天

原则上，辟谷换食多少天，复食就多少天是***l好的，***底线时间，复食期不能低于调理期的一半时间，比如断食7天，复食期至少3天。复食期禁忌米、面、油，切忌。因为精米白面都是高糖食物。注意复食不当，会直接影响到换食的效果！甚至起反作用！

谷蔬全餐食用方法

方法一：换食

谷蔬代1餐，马利来多醣体，早中晚各喝一包，前后各喝水200ml;可以根据饥饿感加餐1-2顿，每顿1包;建议根据身体情况调整为7天或14天。

方法二：代两餐

代替早晚各一餐，可以搭配水果蔬菜，不加主食和荤类。因谷蔬本身就是一顿饭，所以加主食和荤类就多余了。

方法三：代一餐

代替晚餐一餐，可以搭配水果蔬菜，少吃l精米精面，饮食尽量清淡。

谷蔬全餐的食用方法中7天谷蔬辟谷代l餐法使用普遍，它能够调理肥胖、精力不集中、疲劳、食欲不振、***差、皮肤的光泽度等是***明显的。先瘦后胖、特别瘦者可能需要3-5次辟谷、效果特别好。