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1、橘子不宜与萝卜同食：萝卜进入***后，大灶台图片，会迅速产生一种叫***盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质――***。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成甲酸和阿魏酸，它们可以加强***对甲状腺的***作用，从而诱发或导致***。
2、橘子不宜与牛奶同食：牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和***C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹泻等症状。因此，吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。
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铁锅炒菜能够少放油。铁锅用得时刻长了，外表会天然生成一层油光，根本相当于不粘锅的作用。做菜时分不必放太多油，然后防止摄入过量食用油。清洗铁锅，无需用洗洁精，用热水合作硬刷子刷洁净，彻底晒干即可。
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