***舞蹈基础培训-莱芜***舞蹈-济南天马培训

天马舞蹈朱老师告诫大家：舞蹈学习切忌懒惰！！

学习舞蹈之前要做好心理准备，无论是舞蹈动作的难度与要求的规范程度，莱芜***舞蹈，都会超出想象。劈叉、下腰、压胯等等，是对身体的折磨，也是对身体的锻炼，要想学好舞蹈，除了不怕辛苦努力坚持，做到熟能生巧，别无其他更好的办法。这也是一个磨练意志的过程，辛苦、枯燥的舞蹈基本功训练，***舞蹈学习，需要足够的意志才能坚持。

要选择有效的训练步骤。***一个新动作往往要经过若干然后达到"完成体"，即经过由简至繁、由易到难的过程。步骤过于繁琐或者一开始即练习"完成体"显然都是不适当的。前者不仅浪费时间，而且容易造成动作机械、不连贯的毛病;后者会使学生难以正确地完成动作。教学中应避免这两种倾向。教师制定的训练步骤要根据教学对象的年龄、能力、理解力来设计。例如探海转可分三个步骤来***:第二步做探海碾转练习;第二步涮腰后停在探海舞姿上再接碾转(也可在控制中练习);第三步涮腰探海转"完成体"。又如紫金冠跳在具有中间踢紫金冠能力的基础上可分为两步:一步带单起双落辅助动作的双起单落后腿跳(也可称为"空法儿"练习);第二步做带单起双落辅助动作的紫金冠跳。

天马舞蹈教学中心，教学方法是依据教学规律在实践的基础上逐步建立起来的。因此，教学必然随着实践的不断深认识的不断提高而日趋完善。人类对客观世界的探索也认识是无止境的，教学方法的发展也是无限的。

体能是指舞者机体的运动能力，是舞者掌握各类舞蹈技巧的基础，它包括:身体形态、身体机能、运动素质等内容。其中运动素质(诸如:力度、软开度、灵敏度、耐力等)是构成体能各要素中***重要的决定因素。