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适合宝宝的***粥-莲藕粥

这两天温度起伏特别大，小区里、路上，走到哪里都能听见“咳咳咳”的声音。***可以吃药，可宝宝可以食补吗？

所以今天小编就带大家学习一款***辅食。

适合于24个月的宝宝

下面我们就来学习下吧！

★ 莲藕粥★

用到的材料有银耳和莲藕，这两种食材是秋季的食补一宝，都有***的***。就算没有咳嗽的宝宝，添加也能起到预防秋燥和的作用。另外，宝宝粥米和小米搭配，可以起到互补的作用，让营养更***。

材料准备：

莲藕40克

小米20克

宝宝粥米20克

泡发好的银耳60克

制作流程

1、莲藕洗净，切小丁。

2、泡发好的银耳去蒂。

*银耳的根部不好消化，建议不要食用!

3、辅食机内依次倒入银耳和100毫升水，搅打细腻。

4、***壶内依次倒入搅打好的银耳糊、莲藕丁、宝宝粥米、小米。

5、***壶中再倒入600毫升水。

6、***壶选择杂粮粥功能键。大约煮100分钟即可。

看了很多月子会所的探店和分享，作为一个来自有三个姐姐的大家庭的人，每个姐姐都去月子会所做月子（母亲大人坚决不帮任何忙，而我们也都不希望让婆婆照顾）我陪着三个姐姐在两个不同的城市（杭州 上海）大大小小看过至少15家月子会所，有了三次入住的经验，在选月子会所方面还是比较有发言权的。

首先，要确认自己为什么要做月子。

因为我发现很多人会有一个误区，她们总觉得月子会所要选一个漂亮的，或者是房间大的。的确，一个舒适的环境会让人比较舒服，但这是月子里***重要的事情吗？如果只要房间好就够了，那难道自己家里呆着不舒服吗？所以说，房间要舒适，不是要达到100分，甚至作为你选中这个月子会所的前三个理由之一。

那么，重要的是什么呢？或者说，去月子会所是为什么呢？

是***在这个***脆弱时期的精心呵护，是***作为白纸时作息喂养等习惯的建立；是孕妈大出血后的身体***，是孕妈产后的伤口愈合，是孕妈***虚弱时候不要让一些病症趁虚而入。

所以，选择月子会所，你要注意的地方，是护理师的资质、护理模式、护理团队成员、护理方法、营养方案，还有预算。

基本上就是围绕着护理去选择，而不是月子会所的风景有多美，有多少个房间，月子餐有多漂亮，离你家有多近等等。所以大家去挑选的时候，不要被咨询师所迷惑，要牢记自己要的究竟是什么。

那么剩下的，就是自己排一下自己***看重的是什么，我这里先列几点。

1. 护理资质：护理师是护士还是月嫂

2. 护理模式：集中护理，还是一对一护理

3. 护理团队成员：是否有单独的开奶师，是否有***厨房

4. 护理方法：这个在入住前肯定是不知道的，所以要问清楚护理师的培训是怎样的，可以侧面了解到入住后的护理方法

5. 营养方案：首先看自己是否重视月子餐，然后看月子会所是不是认真做月子餐，有没有自己的营养理念，还是只是***市面上的一些理论知识

6. 预算：建议不要太精准，有一个区间值，产后***中心，然后再去挑选，而且也不要太绑着自己，比如你的预算是6-8w，如果你喜欢的月子会所是8w5的，去不去呢？强烈建议你去，因为我大姐就是死磕在预算里面，选择了一家7w2的，然后整个月子期间都在后悔没有去那家8w5的.

午餐：血糯米饭，西芹百合，西红柿鸡蛋汤，

红烧狮子头，莴苣炒方块火腿肠

下午点心：红糖小圆子，野菜饼

晚餐：杂粮饭，产后***好不好，红椒土豆丝，茭白炒肉丝，毛栗子红烧鸡，产后***多少钱，麻油海带冬瓜汤

晚上点心：纯牛奶，蒸南瓜，黄桃可颂面包

早餐：甜豆浆，白煮蛋，虾饺，海丰产后***，玉米粥，西兰花

上午点心：水果甜汤，红糖发糕

午餐：麻油胡萝卜肉丝豆腐干汤，炒蓬蒿，胡萝卜洋葱糖醋肉丝，杏鲍菇红烧牛肉，藜麦饭

下午点心：椰汁火龙果，丑包

晚餐：蔬菜豆腐鸡蛋羹，清炒蔬菜，红烧小

排，黄瓜炒蛋，白饭

晚上点心：蔬菜面衣，香葱面包，桂圆红要汤

早餐：热牛奶，蒸南瓜，彩椒土豆培根，煎鸡蛋，南瓜粥

上午点心：鸡蛋三明治，紫薯汤

午餐：红烧鸡，木瓜脚鱼汤，清炒生菜，荷兰

豆胡萝卜松子炒鸡丁，藜麦饭

下午点心：甜烧油馓子煮鸡蛋，奶油泡芙

晚餐：红烧鸡翅，拘杞炒西兰花，莲藕排骨

汤，肉末豆腐，绿豆饭

晚上点心：方糕，可颂面包，热牛奶