日式料理原材料-土香食品—绿色健康-无锡日式料理原料

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寿司，并不陌生的日本小食。也很有名。在我看来不过就是中国饭团。日本人给饭团穿了衣服而已。关于“外套”，在日本有一个非常有趣的传说。

话说很久i以前，有个日本人酷爱好博，有时候连饭都来不及吃。他总是让妻子做饭团带到du场去充饥，他便可以开心的du博了。可是问题来了，在吃的时候，饭团都是用手抓的，搞得du桌上全是米粒啊。后来，他看到有人在吃紫菜，他便让人拿来一块裹着饭团吃，这下就没有米粒落在du桌上了。

没有想到被紫菜裹住后，饭团会更美味。此后，这就是日本的寿司。

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卷寿司也是一种中国人非常熟悉的江户派寿司。在小竹帘上铺上一层烤过海苔，再铺一层米饭，中间放上配料，卷起来成一长卷，无锡日式料理原料，然后切开成小段。

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不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，带走你的快乐。有几种相当受欢迎的常见早餐吃法，您要记住：不能这样吃！

吃法一：“回味早餐”

早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等

受欢迎原因：不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，日式料理原材料，或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便，内容丰富，基本与正餐无异，通常被认为营养***。

***评点：剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝i酸(一种致ai物质)，日式料理原料价格，吃进去会对***健康产生危害。

建议：吃剩的蔬菜尽量别再吃；把剩余的其他食物做早餐，一定要保存好，以免变质；从冰箱里拿出来的食物要加热透。

吃法二：速食早餐

早餐内容：各种西式快餐

受欢迎原因：西式快餐如汉堡包、油炸鸡翅等，一向是时尚人群的饮食偏好。而且现在不少快餐店也提供门的早餐，如汉堡包加咖啡或牛奶、红茶，方便快捷而且味道也不错。

***评点：这种高热量的早餐容易导致肥胖，油炸食品长期使用也会对身体有危害。用西式快餐当早餐，午餐和晚餐必须食用低热量的食物。另外，这种西式早餐存在营养不均衡的问题，热量比较高，批发日式料理原料，但却往往缺乏***、矿物质、纤维素等营养。

建议：选择西式快餐做早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等，以维持营养均衡，保证各种营养素的摄入。另外蕞好不要长期食用。