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护l肝：蘑菇、青苹果

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健脾胃：山药、桑葚

山药既可作主食，又可作蔬菜，营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，有“小人参”之美誉。山药有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。

桑葚含有丰富的***、有机酸和活性蛋白，经常食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动，可以开胃润肠。

ki谷蔬全餐是代替辟谷的一种工具，那么辟谷有什么好处呢

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用大脑对抗肚皮。

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学会节制，便不再贪婪。

轻断食后，黄山马利来多醣体，你并不会疯狂大吃，从而导致反弹。因为轻断食模拟自然，也因为轻断食帮助你重新认识食物和身体的关系，一旦你主动放下对食物的贪欲，尝到节制