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在怀孕的4-6个月中，金华月子会所，体重差不多会增加6公斤（即12磅左右）。这6公斤中只有1公斤（2磅）是胎儿增加的重量，另外的都是来自胎儿的支持系统（如胎pan和羊水）、变大的***和***，还有增加的血量和体液量。

怀孕的时候，肠道的肌肉层会放松，准妈妈可能会觉得有一些不舒服。因为胃上端的括约肌放松造成食道反射，准妈妈会有心灼的现象。胃液的分泌量减少，食物会长时间停留在胃里面。肠道肌肉因为放松，会造成肠道蠕动变慢，因此，在怀孕期间，准妈妈总是会有便mi的情况。

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适当说的是，***摄入各种营养之间的配比要适当，要在做到以上两条的基础上进行合理膳食搭配。***对于各种营养素需求量是有一定配比的，只有达到了身体的这个量，才能够让身体更好地吸收和利用。

在平时的生活中，我们一定要注意热量供给中的蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例，动物蛋白和植物蛋白的比例。荤素的搭配要适当，主副食比例适当。不同的时间段，要采用不同的饮食。

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怀孕时如何保持家里干净：

（1）小心你的背

在怀孕四个月后，准妈妈的***会发生改变，如果没有适当使用背部力量的话，某些经常做的事情可能会变得很困难，金华月子会所哪家好，比如移动或者拿东西。

（2）疲惫

第1和第三***期，准妈妈可能会觉得非常劳累，除非家里雇一个保姆，不然你就得想办法改变你的清洁方法。