大家都知道黑米的营养价值非常高，有很容易填饱肚子，而红豆呢则li尿，还可以消胀除肿止吐。因此红豆搭配黑米煮成粥，早餐粥代理，既能为***补充丰富的营养，还可以消胀除肿减fei，真的是一举两得。
材料：黑米100克、红豆50克、绿豆少许、黄豆少许、花生少许、一点红枣
做法：用温水将食材清洗干净，放入清水中浸泡一到两个小时。再将黑米和红豆以及绿豆和黄豆还有花生红枣一起放入锅中，加入适量的清水熬煮，早餐粥，直至熬成粥即可食用。
喝豆浆的正确方法
不能与水果混合
打豆浆时不能与水果混合。柠檬、西红柿等具有酸性的蔬果，不能与豆浆一同混在一起饮用，否则会发生化学反应，生成难以消化的沉淀物。
发芽的豆子也可以打豆浆
对于已经发芽的豆子，也可以用来打新鲜豆浆。这是因为发芽的豆子中含有更多益营养素。
购买豆浆一定要选择冬至速冻哟！品质安全有保障！
喝豆浆的两大注意事项
豆浆***hao不要空腹饮用，因为蛋白质会转为热量消耗掉，起不到补益的作用，加上豆浆的碳水化合物含量较低，早餐粥代理价格，因此***hao能与馒头、包子、面包一起吃。其次，如果没有条件的话，可以在打豆浆时加入大米，早餐粥报价，制作成米豆浆，因为大米具有补中益qi的***，可以保护chang胃，让豆浆***发挥到***jia
喝豆浆别忘补钙，记得每天在日光下活动至少半小时，获得足够的***D，可起到促进钙吸收和强健骨骼的作用;每天吃一个鸡蛋，包括蛋黄，获得其中的***A、***D和***B2、B6;吃半块豆腐或一大勺芝麻酱加上半斤青菜，可保证钙的数量
早餐粥报价-早餐粥-冬至速冻由泰安市泰山区冬至速冻食品有限公司提供。泰安市泰山区冬至速冻食品有限公司（）位于山东省泰安市泰山区南河西村。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前冬至速冻在速冻面点中拥有较高的知名度，享有良好的声誉。冬至速冻取得全网商盟认证，标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。冬至速冻全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。
