小贴士：在坐月子期间产妇要注意的问题
不要直接吹风注意保暖
月子期间保暖是非常重要的，很多产妇认为夏季不必注意保暖，甚至喜欢凉爽的还会直接吹风等，这样对于产妇的身体造成极大的影响。如果产妇头部吹风的话，很容易会落下产后tou痛等情况，因此产妇要注意不要直接吹风，注意坐好保暖工作。
亲子悦母婴护理是一家***母婴产后护理机构，***的护理团队，集产后护理、产后美丽、产后***、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、新生儿早期情商智商开发，科学营养月子膳食为一体，“亲子悦”期待您的来电咨询，给您优质的产后护理服务！
小贴士：坐月子食谱-------莲藕麦片粥
营养师推荐：消除疲劳 增强体力
材料 ：大米90克，麦片20克，莲藕100克，猪里脊肉50克，胡萝卜30克
调味料 盐1小匙
做法
1.材料洗净。莲藕切片，胡萝卜切丝，猪里脊肉切丝。
2.大米放入锅中，加水煮开，再加麦片和莲藕片，大火煮滚后转小火，煮至浓稠状。
3.加入胡萝卜丝和里脊肉丝煮熟，再加盐调味。
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小贴士：如何防止产后皮肤松弛的问题
健康的生活状态
一个健康良好的生活猪肝汤对于产妇的身体***，免yi力提升都有较大的帮助。皮肤的抵抗力也会随着产妇的免yi力提升而大幅度的提高。此时产妇一定要注意健康合理的饮食习惯，可多吃一些新鲜的蔬菜与水果，促进体内的新陈代谢，如果可以的话也可以适当的做一些有氧运动，这样可以使得皮肤在油水之间得到平衡。
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