生了宝宝，妈妈就要对宝宝负责。平日，不仅要注意宝宝健康，还要注意自身健康。在哺乳期间，妈妈了解饮食禁忌，以免影响到自身和宝宝。那哺乳期不能吃什么菜呢？妈妈不妨继续往下看看。
1、韭菜
哺乳期妈妈避免吃韭菜，因为韭菜吃多了会影响下奶，导致奶水不足，严重时甚至会让妈妈断奶。
2、洋葱
洋葱会改变妈妈奶水的味道，建议哺乳期妈妈不要吃。如果洋葱吃多了，还会增加宝宝体内的热量，导致宝宝上火、哭闹等。
3、竹笋
如果妈妈爱吃竹笋，哺乳期也要戒掉，因为竹笋是寒性食物，并且含有草酸素，容易影响钙的吸收。为了宝宝健康，能少吃竹笋的话，就尽量少吃。
4、豆角
豆角也是不适宜哺乳期妈妈吃的，因为豆角会影响下奶，甚至有回奶的***。
5、苦瓜
爱吃苦瓜的妈妈在哺乳期就不要吃太多了，因为苦瓜具有回奶的***，会影响下奶。如果妈妈奶水少，就会影响宝宝的”口粮“。
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哺乳期不能吃什么海鲜月子会所
怀孕期间，妈妈不能吃海鲜，等生完孩子后，一段时间，妈妈也不要吃海鲜。这段时间就是哺乳期，妈妈忌吃水产品。那哺乳期妈妈不能吃什么海鲜呢？一起来了解下吧。
1、不能吃的鱼
哺乳期妈妈不能吃四类鱼。一类是被污染的鱼，如被酚、***或农要污染的鱼，月子会所，可能含有对身体不利毒速。目前，市面上售卖的有金枪鱼、旗鱼、鲭鱼等。第二类是畸形的鱼，如鳝鱼、死的甲鱼等，妈妈都不要吃，以免影响宝宝健康。第三类是含有继生虫的鱼，因为鱼肉中可能有继生虫，摄入后有可能使人患病。第四类是咸鱼，内含亚肖胺等致AI物质，尽量少吃。
2、不能吃螃蟹
螃蟹属性寒凉，本身具有伙血化於***，虽对女性有好处，但不利于哺乳期妈妈，铜陵月子会所调研，可能影响***的质量，导致宝宝出现腹泻、湿紾等症状。所以，妈妈少吃，铜陵月子会所租金，等哺乳期过后再开吃。
3、不能吃生冷海鲜
生冷海鲜含有继生虫和细箘，如生蚝、生鱼片、生田螺等，哺乳期妈妈少吃，以免摄入了继生虫，影响自己的同时影响到宝宝。
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1、孕22周身体特点
体重迅速增加，身体变化巨大；
孕妈妈体重大约以每周增加250克的速度在迅速增长；
***也日渐***，压迫肺部；
骤然增加的体重和增大的***，使孕妇的体重越来越重。
2、本周重要事项
牙龈出血，孕机素的分泌导致牙龈变得肿胀，轻微的动作也容易导致牙龈出血；
建议孕妈妈可以做爬楼梯的运动，可以加强孕妈的心脏功能，而且还可以活动***，但是注意不要过度，并且下楼的时候要坐电梯；
孕中期孕妈妈腿抽筋是常见现象，特别是晚上，可能是缺乏钙或镁的结果，准妈妈要确保每天喝至少1.15kg的牛奶或其替代品；
给宝宝起名字，现在就可以提前给宝宝起一个好听的名字啦；
这个阶段是***适合孕妈旅游的时期，铜陵月子会所挑选，可以适当外出，身体已经适应了怀孕的生理变化，身体状态罪佳，发生留产或早产的机会罪小。
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